今日のお昼ごはんも筍を使い 筍そぼろ丼温玉のせ〜🐣 もちろんベジでございます！ そぼろはお肉ではなく大豆ミート 下にひいてあるのは玄米ごはん🍚 ベビーリーフ🍅トマト・胡瓜
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お肉を食べないペスクタリアンのお昼ごはんNO.41・・・
今日のお昼ごはんは・・・ 天然エビの豆乳レモンクリームパスタ🍋 一昨日ヘルシーキッチン910さんで食べた 桜エビと春キャベツのレモンクリームパスタを 豆乳でできないかな？と思い マルサンさんの有機無調整豆乳…
賢く食べてキレイに痩せる／Mr.FARMER 駒沢公園・・・
🎍お正月太りしてますか？ 今日、Facebookを見ていたら 年末から今日まで体重が2キロ増えた方が 多く見受けられました！ 原因は、お餅とお酒がトップ争い🍶 皆さんは大丈夫でしょうか？ 2キロ太るのは簡単ですが 落とす…
W外食しても太らない理由／バールRUSH／nana’s green tea・・・
今日はしとしと雨で寒い1日でしたね☔️ いつも 朝はフルーツのみを食べるのですが・・・ 今朝は、どーしても玄米が食べたくって・・・ 【本日の朝食】 キャベツのお味噌汁、発芽酵素玄米、 ごま塩、梅干し、庭で採…
第10章・くじけないで必ずきれになれる／自由が丘 KOE green・・・
今日でスキニービッチのご紹介はラストになります〜！ さてさて・・・ 私たちが自分の勝手な思い込みによって 悪習慣になっていることに気づかされる！ この章の中に好きな 箇所があります♡ 『朝、目が覚めた時、疲…
第4章・美女たちが突きつける冷酷な現実／町田 6889 cafe・・・
第4章と第6章は衝撃的なタイトルが並んでいます💦 食肉処理場や加工場、食品店の内側で起こっている 🐮 🐷 🐓 悲惨な現状がリアルに書かれています。 肉はどんどん腐っていく動物の死…
山中湖のお洒落なレストラン・フジヤマキッチン・・・
心身共にリフレッシュ出来る休日を求めて 避暑地である山中湖に先日訪れた際に 寄らせて頂いたＰＩＣＡ山中湖ビレッジ♥ その自然溢れる空間の中に佇むお洒落なレストランで昼食を・・・ ログハウスなので木の温もりを感じられる開放…
ダイエットは時間をかければ必ず成功します！・・・
今の私たちの体型をつくりだしたのは脳です❗️ 脳が体重を設定し維持管理をしています💡 ダイエットを成功させる秘訣は脳をうまく騙しながら 壊れてしまっている満腹センサーを正常に戻していくこと❣️ 急激に食べる量を減らしてし…
ダイエットの強い味方❣️アボカドオイル・・・
日本では、まだまだ馴染みがない アボカドの果実から抽出したオイル アボカドオイル！ アボカドオイルには、 ビタミンE、ビタミンB、ビタミンA・カリウム たんぱく質などが豊富に含まれ 美容や健康にとっても💖良い効果がありま…
ブロッコリースプラウト・・・
お正月のご馳走も飽き、いざサラダを食べようとしても、 この時期は葉物野菜が売ってなかったり、 売っていても高かったり(>_<) そんな時にオススメなのは ブロッコリースプラウトとブロッコリースーパースプラウト…
