筍生活3日目/お肉を食べないペスクタリアンのお昼ごはんNO.47・・・

今日のお昼ごはんも筍を使い

筍そぼろ丼温玉のせ〜🐣

もちろんベジでございます!

そぼろはお肉ではなく大豆ミート

下にひいてあるのは玄米ごはん🍚

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ベビーリーフ🍅トマト・胡瓜

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お肉を食べないペスクタリアンのお昼ごはんNO.41・・・

今日のお昼ごはんは・・・

天然エビの豆乳レモンクリームパスタ🍋

一昨日ヘルシーキッチン910さんで食べた

桜エビと春キャベツのレモンクリームパスタを

豆乳でできないかな?と思い

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マルサンさんの有機無調整豆乳の

パッケージの裏に載ってるレシピを参考に!

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賢く食べてキレイに痩せる/Mr.FARMER 駒沢公園・・・

🎍お正月太りしてますか?

今日、Facebookを見ていたら

年末から今日まで体重が2キロ増えた方が

多く見受けられました!

原因は、お餅とお酒がトップ争い🍶

皆さんは大丈夫でしょうか?

2キロ太るのは簡単ですが

落とすのは大変💦

食事を抜けばすぐ落ちるとは思いますが

それでは意味がありませんね🙅

ちゃんと食べながら元に戻しましょう٩( ᐛ )و

今日、オススメのレストランは見た目も量も

ボリューミーで大満足なのに

カラダをリセットできるメニューが沢山ある

「ミスターファーマー」さん

 

六本木や表参道、新宿にもありますが

今回は駒沢オリンピック公園店

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W外食しても太らない理由/バールRUSH/nana’s green tea・・・

 

今日はしとしと雨で寒い1日でしたね☔️

いつも 朝はフルーツのみを食べるのですが・・・

今朝は、どーしても玄米が食べたくって・・・

【本日の朝食】

キャベツのお味噌汁、発芽酵素玄米、

ごま塩、梅干し、庭で採れたみかん1個

【本日の昼食】

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具だくさんサラダ

そして٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

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第10章・くじけないで必ずきれになれる/自由が丘 KOE green・・・

今日でスキニービッチのご紹介はラストになります〜!

さてさて・・・

私たちが自分の勝手な思い込みによって

悪習慣になっていることに気づかされる!

この章の中に好きな 箇所があります♡

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『朝、目が覚めた時、疲れている?』

『エンジンがかかるにはコーヒーを飲むしかない?』

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第4章・美女たちが突きつける冷酷な現実/町田 6889 cafe・・・

第4章と第6章は衝撃的なタイトルが並んでいます💦

食肉処理場や加工場、食品店の内側で起こっている

 🐮            🐷          🐓

悲惨な現状がリアルに書かれています。

肉はどんどん腐っていく動物の死体!

腐りかけの肉を食べておいしい?

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山中湖のお洒落なレストラン・フジヤマキッチン・・・

心身共にリフレッシュ出来る休日を求めて

避暑地である山中湖に先日訪れた際に

寄らせて頂いたPICA山中湖ビレッジ♥

その自然溢れる空間の中に佇むお洒落なレストランで昼食を・・・

ログハウスなので木の温もりを感じられる開放的で素敵な建物ですが

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