タグアーカイブ | コーヒー

氏神様とスーパームーンに願いごと/MOTOMACHI JAYRO/無・・・

今日は娘とお墓参りをしたあと

元町でショッピング👚👗

ニューイヤーSALE❣️

迷わず「MOTOMACHI JAYRO」さんへ

http://www.motomachi.or.jp/shop/motomachijayro

店頭にいらっしゃった

マネキンさんのウエストが羨ましい〜✨細い!

 

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同じ色違いのワンピースを買ったのですが

私がベルトをすると・・・

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週に一杯のコーヒータイム/北鎌倉・石かわ珈琲・・・

一日2〜3杯飲んでいた大好きな❤️

コーヒーをやめてから2ヶ月が経ちました☕️

⛄️冷え性も少し改善されたようで

体調も以前に増していい感じ❤️

でも、あまりストイックにしたくはないので

週に一杯だけスペシャルな お店でコーヒーを

いただく時間を大切にしています。

これくらいなら差支えないと思うので・・・

スイーツと一緒ですね🎵

少量でも毎日、食べるより週に一回程度の方が

身体へのダメージが断然少ない!

それにたま〜にの方が感謝して

美味しくいただけます(╹◡╹)♡

先日、訪れた「北鎌倉・石かわ珈琲」さん

紫陽花寺で有名な明月院を左折

緩やかな細い坂道をくねくねと歩いた300m先にある

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コーヒーをやめて1ヶ月が経ちました・・・

数ヶ月前から続く原因不明の唇の荒れが気になり

大好きなコーヒをやめて1ヶ月が経ちました☕️

以前からコーヒーは刺激物だし〜

やめられたら  いいのになぁ〜とは思っていましたが

コーヒーは飲む直前に豆から挽いて飲むくらい

大好きだったので絶対無理!と決めつけていました💦

でも今回のことが、いいきっかけ なのかも♡

とやめる決心をしました。

脱コーヒー1ヶ月の結果は❣️

唇の荒れは7割くらい良くなりました(^^)

コーヒーが原因かは分かりませんが・・・

この1ヶ月コーヒーをやめてから体の調子がとても良いのです❣️

●トイレが近くなくなった(当たり前ですが)

●疲れにくくなった

●胃の調子がいい

●朝の目覚めが良くなった

●執着心がなくなった

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あとは甘いものが

あまり美味しく感じられなくまりました。

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10月1日はコーヒーの日/Bread Code by resettle ・・・

10月1日は『コーヒーの日』みなさん  ご存知でしたか?

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日本では1983年から

国際コーヒー機関は2015年から制定したようです。

コーヒーの日はよくある語呂合わせではなく

毎年ほぼ9月に収穫を終えるブラジルコーヒーに

合わせて10月を新年度としているのです。私、コーヒーは大好きなんですが☕️

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山中湖ドライブ Part2/ペーパームーン PAPER MOON ・・・

先日、山中湖のカフェ・レストランを3件はしごしてみました❣️

2件目はこちら

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「大人にとって心地よい時間と空間」をコンセプトにした、

2600坪の森と庭に囲まれた山中湖湖畔の

ケーキカフェと生活雑貨のお店

〝ペーパームーン〟さん

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第1章・痩せたいのならヤメなさい・・・

第1章の前に『はじめに』が素敵なんです✨

何の前置きもなく、いきなり‼️

〝もしかして痩せたいのに痩せられなくて、イライラしている?

よかった!

自己嫌悪にあと一日も耐えられないのなら、

あなたは痩せる準備が出来ているってこと。

痩せるのに生理学の学位なんていらないわ。

ひもじい思いをする必要もないし

ジムで一日中汗を流す必要もない。

ただ、お利口になって頭を使えばいいだけ

ほんとうよ、簡単なこと〟・・・・・・

♡ここだけ読んだだけで心奪われました♡

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皆さんはヤメたいのにヤメられないものってありますか⁉️

私は・・・

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肥満の原因はカロリーゼロ/cafe amacha・・・

お菓子や、ゼリー、アイスクリーム、ガムなど

何にでも人口甘味料や白砂糖が使用されている日本の食品🍨

意外と見落としがちなのが清涼飲料水などの飲み物🍹

普段、飲んでいる清涼飲料水は安全なものか考えたことありますか?

スクラロール・・・農薬の研究中に発見されたもので 有機塩素系の化合物

アスパルテーム・L–フェニルアラニン化合物・・・肝機能障害の疑いあり!

ネオテーム・・・アスパルテームの30〜60倍の甘さで内臓脂肪の原因に!

清涼飲料水の原材料で最もよく目にする

天然甘味料でも要注意なのが『異性化糖』

別名『ぶどう糖果糖液糖』『果糖ぶどう糖液糖』

〝天然〟と聞くとカラダにによさそうなイメージがありますが

その多くは人口的な製法で作られているため、

肥満や糖尿病などの原因に!!

アメリカでは使用禁止運動が広まっています。

カロリーゼロでダイエットを売りにした人口甘味料の消費が

増えていますが今では肥満の原因と考えられています🐷

白砂糖や人口甘味料は摂れば摂るほど習慣的に甘いモノが欲しくなる

増加欲求性、依存性があり この性質はまさしく麻薬中毒!

多くとると身体がボーっとしたり

思考力が落ちたり体調を崩しやすくなります。

また風邪をひいたときに白砂糖食品(陰性のもの)を摂取すると

風邪は治りにくくなってしまします。

健康や美容のためにも人口甘味料と白砂糖は避けましょう‼️

♡〜今日のオススメ〜♡

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好き嫌いが分かれるパクチーですがパクチー好きには

たまらない〝パクチージンジャエール〟

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コーヒーで健康ライフを!・・・

☕️

コーヒーは好きですか?

一日何杯くらい飲みますか?

コーヒーについて色々な情報がありますよね〜

「コーヒーを毎日3~4杯飲むと、

心臓病や脳卒中で死亡するリスクを低下させる」

さらには鬱病から解放されるとか

コーヒーで自殺者が減るという研究も・・・

コーヒーが健康にイイって情報もあれば

カラダに悪いとう情報も・・・

私はコーヒーが好きなので飲みたいから飲んでいます❤️

ただ、飲む☕️量や時間帯には気をつけています。

一日1〜2杯

それ以上、飲みたくなったり

カフェイン気になる夜に飲みたくなってしまったら

コレ❣️ボッテガバーチの穀物コーヒー

原産地はポーランド🇵🇱

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厳選された有機穀物を焙煎したコーヒー風味飲料〜♪

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