ヨガフェスタ横浜2018の最終日🧘♀️ またまた来てしまいました👣 今日は・・・ かわいいヨガウエアを買った […]
タグ: コーチング
北海道・道東旅NO.2 ／釧路湿原国立公園でカヌー体験・・・
8/8 北海道旅、1日目 お昼ご飯のあとは 釧路湿原国立公園へ🌳 目的はカヌー🛶の乗って川下り
ほめるだけダイエット／ダイエットトレーナー小山圭介さん
今日は6年前に 私がコーチングスクールへ入校しようか 迷っていた時に背中を押してくれた ダイエットコーチの大先輩💙 小山圭介さんの がんばらなくっても やせられる 「ほめるだけダイエット」が発売になりました٩( ᐛ )و…
期間限定の出版記念キャンペーン／中島 輝「大丈夫。そのつらい日々も光になる」・・・
『大丈夫。そのつらい日々も光になる。』 この言葉は・・・🍀 私のコーチングそしてカラーの師匠でもある 中島輝さん書いた本の「タイトル」なんです。 素敵な言葉ですよね✨ 里親の夜逃げから、躁うつ・パニック障害…
コーチングの可能性・・・
自分が本当はどうなればいいか⁉️ 簡単なことのようですが 実は多くの人が本当はどうなればいいのか⁉️ 見つけることができていません。 あるデータでは、目標を設定した人の95％の人が 目標を達成していないそうです💦 でも、…
〝決心した〟だけでは痩せられない・・・
ダイエットをスタートして1〜2週間は順調に過ごしていても ある日突然❗️ 壁にぶつかる経験ありますよね〜💦 脅威のひとつ、『どうにでもなれ！』という気持ち 我慢していたケーキをつい食べてしまった時など ちょっとつまずいた…
改めて自己紹介「こんなオバちゃんです」・・・
いつも大輪陽子のブログに、ご訪問いただき有難うございます💗 今日は改めて自己紹介をさせてください🌹 横浜、東京を中心にダイエットコーチをしています。 ダイエットコーチと言ってもエクササイズ系ではありません💦 コーチングを…
趣味ダイエット❗️特技リバウンド‼️になっていませんか？・・・
ダイエットの語源、由来は「生活様式」 ダイエットの本来の意味は「健康的な食事」 健康や美容を保持するために食事の量や質を 自分でコントロールすること❣️ 過激な運動で減量したりエステサロンに高いお金を 払い痩身することで…
