あ~ハンバーガーが食べたい!…ありました!罪悪感のないバーガー/VEGAN BURGER NOURISH・・・

6/24 雨☔ 肌寒い日

~休みだった昨日は~

ダイエット中でも罪悪感のない

むしろヘルシーで健康になれる

理想のハンバーガーを求め❣

武蔵小杉まで行って来ました🚙

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ダイエット・野菜不足解消・ヴィーガン

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罪悪感のない外食して来ました!/ヘルシーキッチン910(キュート♡)・・・

今日のランチは・・・🍽

2月13日にOpenされたばかりの

Healthy  Kitchen 910

ヘルシーキッチン キュート💘さんへ

お店のコンセプトは

「身体のことを考えた罪悪感の無いメニュー」

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そのメニューがこちら❣️

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つくしの佃煮作ってみました!/お肉を食べないペスクタリアンのお昼ごはんNO.35・・・

今日のお昼ごはんは

トマトと菜の花のペンネ🍅

トマトホール缶を使用せず

にんにくと新玉ねぎ、トマトでソースを作りました!

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使ったペンネはとうもろこしと米粉のみで

できたグルテンフリーのイタリアのペンネ

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チョコレートを買う基準/Coconut Dream・・・

明日はバレンタインデー❤️

先週から義理チョコ、友チョコ、本命、自分用の

チョコレートを探しに デパートの催事場を物色👀

今年こそ納得ができるチョコと出会えるのでは!と

期待していましたが・・・

王道のブランドや有名パティシエが作る

宝石のような華やかなチョコレート💎🔮✨

でも全てが原材料がNGなものばかり・・・

オーガニックと称していても乳化剤が使われていたり・・・💦

残念な添加物てんこ盛りの高価なチョコに

どうして人が群がるのか?不思議に思いながら

見た目も可愛く💝安全で美味しいチョコを求め・・・❤️

 

٩( ᐛ )و  川崎市多摩区にある

「ココナッツ ドリーム」さんへ行ってきました❣️

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白砂糖、卵、乳製品を使わなくてもおいしい! /マクロビスイーツin 鎌倉 halcafe

5月30日は〝ゴミゼロ〟の日

数年前、マクロビオティックに興味を持ち

クシマクロビオティックスクールへ通ったことがあります。

http://www.kushischool.jp/aboutus.html

マクロビオティックとは

玄米などの精白していない全粒穀物を主とし、

新鮮な郷土野菜(緑葉・根菜)や豆類・海草・果物を

バランスよく摂取する正式な食事法です🍚

マクロビオティックの基本概念の一つに

〝一物全体(いちぶつぜんたい)〟

という言葉があります。

食べ物の皮や根を取り除かずに、丸ごと食べる。

その食べ物の持つ能力を全て体内に取り入れることで、

より健康的になれるという考えです🍀

もちろん自然栽培やオーガニックだという前提がありますが・・・

マクロビの料理教室では根っこまで細かく刻んで使うので

殆どゴミが出ません。

5品作ってもゴミは片手にちょこっとだけ!

みんながこんなロハス的な考え方だと地球は

キレイになるんだろな〜と思います🌏✨

さてさて昨日は夕方から時間が空いたので

この!お二人に会いに鎌倉へ出かけて行きました🚗

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鎌倉駅徒歩30秒にあるナチュラルスイーツ専門店

〝halcafe 229〟

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White Day はスキニースタイルのCafeで・・・

White Dayと称して・・・今夜は⭐︎

表参道にあるELLE  cafeさんへ行ってきました❣️

春なので桜アーモンドミルクを飲んでみました。

ほんのり〜した柔らかい甘みと桜の香りに癒されます🌸

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ELLE cafeさんは

グルテンフリー、低糖質などダイエットに

おすすめのメニューばかりなんです❣️

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