野菜がたっぷりいただけるグルテンバーガーのサラダラップ・・・

標準

今日のお昼ごはんは…..

野菜がたっぷりいただける

グルテンバーガーを作りました!(^^)!

作り方は、とっても簡単❣

野菜はもちろん!ご飯やパンなど

何に乗せても合いそうなグルテンバーガーです。

まずは…(2人~3人分)

生姜(1かけ)とニンニク(1かけ)の

みじん切りを香りが立つまで炒め🍳

玉ねぎのみじん切り(1/2個)と塩少々を

振り入れ、しんなりするまで炒め🍳

更になす(小2本)とキノコ(なんでもOK・150g)の

みじん切りを炒め合わせます🍳

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野菜がしんなりしてきたら

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