今日のお昼ごはんは・・・
いつもお世話になっている自由が丘の
100％ヴィーガンレストラン
「プラスヴィーガニック」さんへ
5/18～新店舗で営業を再開されたので
早速、伺ってきました～❣
相変わらず色鮮やかで美味しい
ランチをいただいて来ました〜🥄
🥕🥒🍅農家直送 🥕🥒🍅
カラフルベジタブル アンティパストプレート
～ランチＢ～
“「食べ物で変われる」ことが実感できるレストラン／自由が丘Plus veganique ( プラスヴィーガニック）・・・” の続きを読む
パクチーサワーで乾杯🍀／キッチン・ボンノ・コトリ山ベーカリー・・・
みんな大好き！マヨネーズはやっぱり・・・
今日は昨日と打って変わって
良いお天気になりましたね〜🌞
清々しい陽気に誘われて５㌔ほど歩いてきました👣
さてさて今日のお昼ごはんは・・・
蛸のピリ辛炒め🐙
旬の野菜で免疫力ＵＰ！／お肉を食べないペスクタリアンのお昼ごはんNO.30・・・
今日はご近所さんから庭で採れた
🍋レモンを沢山いただいたので…..
今が旬の春野菜・アスパラを使って
お肉を食べないペスクタリアンのお昼ごはんNO.30／寺田本家・酒粕チーズ・・・
ペスクタリアンとは・・・
お肉は一切食べません✖
（私は31年食べていません）
魚、卵はOK ◎
（私の場合ですが魚は養殖は避け天然魚🐟
卵は平飼い有精卵を選んで購入しています。）
そんな食生活を続けている理由は
心身ともに健康で穏やかな日々を過ごせるから…..
そしてダイエット（体重&体調管理）は
一生続けるものと思うので
無理をぜず健康的に痩せる方法
（体重を維持する）をお伝えしたいのです💛
今まで色々試した結果
お昼ごはん重視！夜軽め！がベスト！
お昼をしっかり食べれば脳が満足するので
夜は炭水化物を摂らなくっても
大丈夫になりました(^o^)／
・・・ということで
今日のお昼ごはんはドライカレー！
ひき肉の代わりに使ったのは
美味しくって安心♡／秦野・Bio食堂・・・
一泊二日のプチ旅
3月の目的は・・・
「タカアシガニ」を食べる！ということで
今回は西伊豆へ向かいます🚙
でも、その前にお昼ごはん・・・
またまた行ってしまいました “美味しくって安心♡／秦野・Bio食堂・・・” の続きを読む
お肉を食べないペスクタリアンのお昼ごはんNO.13.14・・・
近ごろ、八百屋さんの店頭では
春野菜を見かけるようになりましたね～🌸
大きなキャベツをまるまる1個
買ってしまったので (^_^;)
今日は野菜炒めを作りました〜！
使った野菜は・・・
キャベツ、玉ねぎ、人参
椎茸とピーマンの5種類
味付けは・・・
醤油＋砂糖＋甜麵醬＋にんにくのすりおろし
甘辛いので、ご飯が進みます🍚
all野菜なのでたんぱく質を補うため
平飼い有精卵のゆで卵と黒ごま豆腐をプラス！
かぼちゃの味噌汁
