浮き輪をつけてるようなお腹まわり・・・

夏が近づいてくると気になりますよね~ 👙ボディライン👙 振袖のようにヒラヒラする二の腕💪 鏡餅のような背中のはみ肉 浮き輪をつけてるようなお腹まわり ……どうしよう?(・_・;) いくら気にしていても痩せません お肉は落…

楊貴妃も敬愛した黒米・・・

長—————-かったGWも終わり 日常がもどって参りました!(^^)! 昨日、食べ過ぎてしまったので 今日からは、また❣ お昼ごはん重視の生活🍚 今日は自然栽培…

ダラダラしないで頑張ります❣・・・

令和も5日経ちましたね〜 今日は子供の日🎏 そしてGWもラスト2日!! いかがお過ごしでしょうか? 私は相変わらず、何処へも出かけず 今日もお昼ごはんを作りました🍚 贅沢にも「つるの子納豆」を使って

真面目なフランスパン・・・

今日の横浜は変な お天気🌞⛅☔ 午前中は晴れていたのに 午後は予報にはなかった雨😢 慌てた方もいらっしゃると思います。   さてさて、今日のお昼ごはんは・・・   「豆乳グラタン」

筋肉は一日にしてならず・・・

今日は雲ひとつない青空が広がり 風もなく心地よい お天気でしたね☀️ 写真では分かりづらいのですが・・・ 我が家の裏の畑からは東京タワーも望めました🗼   最近、菊池先生のDVDを観てから 80歳、100歳にな…

ウォーキングのポイント/きのこ丼・・・

今日もスッキリとした秋晴れで 心地よかったので 普段は車で行く美容院へ 歩いて行ってきました👣 往復1時間 適度なアップダウンもあり 丁度いい♡ウォーキング 気持ちよかったです🏃‍♀️ 最近発見したウォーキングポイント!…

お花見ウォーキングのススメ❣️・・・

全国各地で続々と桜が満開に🌸🌸🌸 お花見は、されましたでしょうか? 桜の木の下で家族や友人と美味しいものを 食べてワイワイ🎶するもの楽しいですよね🍡 でも皆さん、『お花見』という割には桜見てませんよね〜👀