風邪に効く飲み物/ACCI・・・

 

☃️連日の寒さのせいでしょうか?

数日前から久しぶりに風邪気味・・・

調子が悪くなるなんて何年ぶりでしょうか💦

でも

喉の痛みや鼻水が止まらなくっても

薬は飲みません‼️

飲むのはコレ❣️

「梅醤番茶」

作り方は簡単!

三年番茶に梅干し(1個)と生姜汁(数滴)、

醤油(大さじ1)を入れるだけ🍵

身体をポカポカ温めて、免疫力を高めてくれます!

面倒でしたら三年番茶に梅干しだけでもOKですよ〜

健康食品店には大抵置いてある三年番茶

三年熟成させた番茶で醗酵が進んでいるので

デトックスや身体を温める効果

そして殺菌作用があるので

ウィルスの増殖を抑える効果もあるんです!

これを朝晩飲み、無駄な外出を控え

(大雪のおかげ?)

家でおとなしくしていたら

回復してまいりました٩( ᐛ )و

今日は先週から予約してあった

こちらのレストランに行きたかったので

絶対!寝込まない!と頑張りました٩( ᐛ )و

 

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 鎌倉宮から更に700mほど奥にある

隠れ家一軒家レストラン「ACCI」さん

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北鎌倉でNo.1のイタリアン/タケルクインディチ・・・

昨日の続きになります(╹◡╹)♡

北鎌倉散策後のランチは

皆さん、ご存知かも知れませんが

なかなか予約が取れないとうイタリアン🇮🇹

「タケルクインディチ」さんへ

「北鎌倉イタリアン」でググると一番最初に登場するこちらのお店⬇︎

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本格的薪釜焼きナポリピッツアの🍕

ピッツェリア兼トラットリア🇮🇹

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鎌倉・長谷の古民家で味わうイタリアン/SYMPOSION・・・

鎌倉・長谷駅 徒歩1分にある古民家イタリアン🇮🇹

「シンポジオン」さん

1階はカジュアルなイタリアン

2階はコースや予約をしてゆったりと〜

どちらも地元食材をふんだんに使った

美味しいイタリアンが楽しめます🎵


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10月は洋服も脂肪も断捨離をして衣替え/カネ保水産・・・

10月・・・

そろそろ衣替えの季節となりました🍁

👚思い切って断捨離してみてはいかがでしょう👕

〜断捨離とダイエット〜

ベスト体重よりもかなりオーバーしている人は

お腹いっぱいであっても『もったいない』からと

無理矢理食べていませんか?

またはストレスで食べ過ぎたり、

同じものばかりを食べていませんか?

このようなことが続くと・・・

体のセンサーが鈍り満腹感を感じづらい状態になってしまいます。

本来、体に備わったセンサーが正常に機能して

食べ物の量や質を自動的に選びコントロールしているので

太りすぎることもありませんし

健康を害することもありません。

洋服でも食べ物でも自分にとって

『必要か不要か』『快か不快か』

どちらか迷ったら、それは必要ないのかも

洋服の断捨離のポイントは💡

👀眺めてないで実際に着て

鏡の前に立ってみる👗

そして心地よいものだけを選択✨

高かったから〜💦

人に貰ったものだから〜💦

全然着てないし〜💦

言い訳が浮んでくるものは思い切って処分する❗️

脂肪の断捨離のポイントは💡

⭐︎なんとなく食べていた生活を『断つ』

⭐︎お腹いっぱいなら『捨てる』

もったいないと思うなら買いすぎない、

作りすぎない、頼みすぎない!

⭐︎食べ物への執着から『離れる』

家に太りそうなものを置かない!

洋服の断捨離も脂肪の断捨離もポイントは一緒です٩( ᐛ )و

是非!試してみてくださいね💕

きっとダイエットも上手くいきます(╹◡╹)♡

さて!今日のお店は

🇮🇹イタリアンなのに店名がなぜか?

『カネ保水産』

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爽風そよぐ避暑地、箱根へ・・・

『日常の動作だけで身体は疲れてしまう』

先日ご紹介した〝仲野広倫〟先生の本に書いてありました。

激しい運動などしなくっても日常の何気ない

動作で知らない間に身体を酷使して

しまっているかも知れない💦

正しく身体を使えてないこと・・・

仕事量✖️時間=負担💦

疲労が貯蓄される前にリフレッシュ٩( ᐛ )و

・・・ということで今日は箱根へドライブに行ってきました🚗

まずはランチ🍽

芦ノ湖テラス内にある〝La Terrazza〟さん

http://www.la-terrazza-ashinoko.co.jp/restaurant/index.html

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わざわざ葉山まで食べに行きたい❣️イタリアン・ソリス(solis)・・・

葉山で人気のイタリアンレストラン

『 SOLIS  Agriturismo』さんへ行ってきました❣️

渋谷にあるサルディーニャ料理の名店「タロス」の姉妹店で

豊かな自然に囲まれた  眺めのいい♡一軒家レストラン

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     2Fがレストランになっているので

窓からは相模湾が一望でき、絶景です*\(^o^)/*

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