自然有精卵でオムライス・・・

12/28 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

オムライス🍳

2バージョン作ってみました😊

もちろん卵は平飼い自然有精卵🥚

 

サラダは具とドレッシングを兼ねた

さつま芋のアンチョビ炒め🍠

多めのオリーブオイルで

にんにくのみじん切り

🐟アンチョビ

🍠さつま芋の順で炒め

蓋をし弱火でさつま芋に

火が通るまで蒸し焼きに❕

少し冷ましオイルごとサラダに

かけたら完成\(^o^)/

カリカリホックホクで🍠

美味しいのでオイルを少なめにしたら

おつまみにもなる一品です🍺

じゃが芋でも美味しいかも😋

白菜のスープ🥄

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今日はこんな感じになりました~!(^^)!

 

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冷蔵庫で眠っているものありませんか⁉・・・

今日の横浜の最高気温は32℃

5月とは思えない暑さ🌞

午後には千葉を震源とする地震もあり

天気はいいけど奇妙な一日でした(^_^;)

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さて、お昼ごはんは・・・

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娼婦風スパゲティ(プッタネスカ)・・・

今日のお昼ごはんは・・・

●アンチョビ🐟

●ケーパー

●オリーブ

●トマトのホール缶🍅

こちらの材料を作って

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娼婦風スパゲティ

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