アボカドってすごい!・・・

今日のお昼ごはんは…..

料理研究家で野菜を中心とした

レシピをブログ上で発信!

レシピ本も多数、出版され

TVやラジオの料理番組でも活躍中の

「うーら」さんこと「庄司智子」さんの

レシピを参考に作ってみました🍚

「とろ&とろアボガドのねぎ味噌生姜丼」

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オーガニックレシピ手帖

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少し焦がしたねぎと “アボカドってすごい!・・・” の続きを読む

お肉を食べないペスクタリアンのお昼ごはんNO.41・・・

今日のお昼ごはんは・・・

天然エビの豆乳レモンクリームパスタ🍋

一昨日ヘルシーキッチン910さんで食べた

桜エビと春キャベツのレモンクリームパスタを

豆乳でできないかな?と思い

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マルサンさんの有機無調整豆乳の

パッケージの裏に載ってるレシピを参考に!

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ダイエットの強い味方❣️アボカドオイル・・・

日本では、まだまだ馴染みがない

アボカドの果実から抽出したオイル

アボカドオイル!

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アボカドオイルには、

ビタミンE、ビタミンB、ビタミンA・カリウム

たんぱく質などが豊富に含まれ

美容や健康にとっても💖良い効果があります❣️

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