台風24号🌀凄かったですね〜
昨夜は、ここ数年体験したことのない
強風🌀真剣に家が飛ばされるのでは？と
心配で寅一つ時まで🕒
全く寝付けませんでした(>_<)
皆さまはいかがでしたか？
今日は台風一過で朝から綺麗な青空が広がり🌈
そして10月とは思えない暑さ☀️
都内でのランチ予定を急遽変更して
横浜ランドマークタワーのシリウスさんへGO！
タグアーカイブ | みなとみらい
一年に一度のイベント／ヨガフェスタ横浜2018・・・
21:30 遅い夕食／横浜美術館／横浜スタジアム・・・
今日はモネ展が開催されている
横浜美術館へ行ってきました。
日本初の公開作品もあり
モネの初期から晩年までの絵画25展と
後世代の26作家による計66点
モネワールドの魅力を堪能してきました✨
夕食は炭水化物抜きで！／魚処はなたれ・・・
今年はひときわ厳しい暑さが続いておりますが
皆さまはいかがお過ごしでしょうか？
私は・・・
昼間の不要な外出は危険⚠️なので
夕方になってから行動開始することにしてみました👣
みなとみらいの臨港パークで夕涼み
夜の食事は炭水化物抜きで！／シェフズ・ブイ横浜ランドマークタワー店・・・
休みの前の日の夜は⭐︎
ちょっと足をのばして・・・
ランドマークタワー5Fにある
野菜が美味しい🍅イタリアンバル
「シェフズ・ブイ」さんへ⭐︎
帆船🇯🇵日本丸が目の前⚓️
その後ろにはみなとみらいの夜景が広がる
最高のロケーション✨
大岡川お花見クルーズ🌸ベネチア号・・・
アカデミー賞公式シェフ プロデュース／WOLFGANG PUCK・・・
チョコをちょこっと食べて美しく健康に／赤レンガ⭐️クリスマスマーケット
🍫チョコレートは、お好きですか？
あまり嫌いな方はいないのでは・・・
今日はチョコレート好きには必見❣️
カカオの成分の多いチョコレートには
嬉しい効能がいっぱい٩( ᐛ )و
なんと！！！
カカオポリフェノールが血管の炎症を
軽減し狭くなっている血管が広がることにより
血圧を下げる効果があるそうです⤵︎
そしてカルシウム、亜鉛、マグネシウム、
鉄などのミネラルが豊富✨
抗酸化作用も持っているので
老化防止にも最適なおやつなんです〜🍫
ただし！！！
カカオ成分が70％以上のビターな
チョコレートに限ります❣️
ホワイトチョコレートや原材料の
トップに砂糖が書いてあるような
甘ーい！砂糖たっぷりで
カカオ成分が少ないものはNGでございます❌
100円で買えるのは殆どそうですから注意⚠️
私が愛しているチョコレートはこちら🍫
