安くって栄養満点!・・・

標準

7/5 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

岩手県産の真いわしを

茄子と南瓜と一緒に蒲焼きにしました~

🐟 🍆 🎃 🐟 🍆 🎃

参考にしたレシピはこちら⇩

魚屋三代目レシピ

桜海老はなかったのでパス!

ごはんは玄米に梅干しと胡麻を混ぜました🍚

33BB961A-0186-46CA-9559-AC73BB85D9D5

 

自然栽培米野菜サラダは

人参のメイプルマスタード漬けを

人参ごと、かけていただきます🥕

 

玉ねぎとわかめのお味噌汁

今日はこんな感じになりました!(^^)!

FAB70D27-3C1C-42B7-B859-610AB3EA1F60

 

本日シェアしたい動画はこちら⇩

【ママ必見】清潔すぎてアレルギーになる!!適切に不潔な生活のすすめ

誠敬会クリニック銀座
吉野敏明先生
http://dc3.daredemo.jp/www.yoshino-dc…

【目次】

毒素をデトックスする方法
検診時のワセリンの必要性

 

――――*★**★*――――*★**★*――――*★**★*――――

最後まで閲覧いただきありがとうございます。

私もブログランキングにエントリー中♡

皆様の応援が励みになります。

バナー↓↓↓をポチッとお願いします 。

食生活・食育ランキング

m(._.)m

ツルレイシ・ニガウリ・ゴーヤ・・・

標準

7/4 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

家でゴーヤが採れたので

ゴーヤチャンプル-にしました~

もちろん、豚肉は入れませんが💧

ゴーヤ、木綿豆腐、玉ねぎ、人参

なす。もやし、プチトマト、卵と具だくさん

🥕 🍆 🍅 🥚 🥕 🍆 🍅 🥚

 

かぼちゃの煮物🎃

なめことネギのお味噌汁

自然栽培米🍚玄米

今日はこんな感じになりました!(^^)!

C4AAA2C1-9D40-4F29-9C80-23CF4CB37DBE

 

本日シェアしたい動画はこちら⇩

神回!感染症がなぜ重症化するのか?免疫の暴走、

サイトカインストームとは⁈~免疫の基礎④~

【内容】

免疫の基礎シリーズの最終回になります。

今回は内海聡の専門の医原病の話を中心にお届けします。

病院に行くと普通に解熱剤を処方されませんか?

そしてそれを何の疑問もなく飲んでいませんか?

解熱剤は感染症を悪化させる可能性があります。

さらに免疫システムが暴走して死にいたるサイトカインストーム!

ぜひ免疫の基礎①~③と合わせてご視聴ください!

内海聡のマスク不要論
https://youtu.be/iZUE9hxqwh8

免疫の基礎①
https://youtu.be/gthR6nQF7v8

免疫の基礎②
https://youtu.be/T1yiWXAnmAQ

免疫の基礎③
https://youtu.be/a0mJ8VWFCLI

 

――――*★**★*――――*★**★*――――*★**★*――――

最後まで閲覧いただきありがとうございます。

私もブログランキングにエントリー中♡

皆様の応援が励みになります。

バナー↓↓↓をポチッとお願いします 。

食生活・食育ランキング

m(._.)m

自然栽培の七分搗きパスタ・・・

標準

7/3  お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

ゴボウとナスのボロネーゼ風

粗みじん切りにした具材を

ニンニク→玉ねぎ→ゴボウ→ナスの順に炒め

火が通りしんなりしてきたら味付け!

味噌、トマトケチャップ/各大さじ2

バター/15g  豆乳/大さじ3

塩コショウ 少々

お皿に盛りパルメザンチーズをかけ完成(^o^)/

39421190-46BA-453E-8963-6D23E1FB582A

 

今日、初めて購入したアサクラパスタの

『カッペッリ小麦 七分搗き』

イタリアで在来種小麦の交配にて

作られた自然栽培スパゲッティーニ🍝

45~65℃の低温でゆっくり乾燥

炭水化物、たんぱく質(グルテン)

他含有成分にストレスをかけず

麦本来の風味と旨味が存分に引き出されて

いるので味わい良く、もちもちとした食感で

消化の良いスパゲッティーニ🍝

パスタで7分搗きは珍しいですよね~

自然栽培サラダ🥗

人参と卵のメープル炒め🥕🥚

今日はこんな感じになりました!(^^)!

3228F4AC-3C45-49A8-9D92-5EF4577A5705

 

 本日シェアしたい動画はこちら⇩

子供の歯ぎしり 原因はコレ!

【目次】

 梅雨の時期のマスクは危険
科学的とは何か
5Gは体に悪い
5Gとの未来
運動で毒の中和はできない
歯ぎしりは神の仕業?
歯ぎしりはストレス回避になる
子供のストレスに気付く方法

 

――――*★**★*――――*★**★*――――*★**★*――――

最後まで閲覧いただきありがとうございます。

私もブログランキングにエントリー中♡

皆様の応援が励みになります。

バナー↓↓↓をポチッとお願いします 。

食生活・食育ランキング

m(._.)m

老舗魚屋さんのレシピ・・・

標準

 

7/2 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

鯖の味噌煮

(鹿児島県産ごまさば)

参考にしたレシピはこちら⇩

老舗魚屋さんのレシピ

魚屋三代目さんのレシピは

煮付けなどどれも美味しく

作れるのでオススメです!

三代目レシピ

CBF49B51-806A-4176-AF9F-A4BE99EF86AF

 

豆腐と自然栽培野菜サラダ🥗

卵のすまし汁には🥚

玉ねぎと人参も入れました〜🥕

 

自然栽培米🍚玄米は

研いだ後、17時間浸水させ

再び2度ほど研いでから炊飯しました。

1EFC1035-4E4A-4680-8168-C6584EB8A634

 

今日はこんな感じになりました!(^^)!

 

――――*★**★*――――*★**★*――――*★**★*――――

最後まで閲覧いただきありがとうございます。

私もブログランキングにエントリー中♡

皆様の応援が励みになります。

バナー↓↓↓をポチッとお願いします 。

食生活・食育ランキング

m(._.)m

シナモンの不思議・・・

標準

7/1  お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

豆腐と卵のオーブン焼き

🥚溶き卵3個の中に✔下記を混ぜ

オーブンで焼いただけ

✔さいの目にカットした豆腐(半丁)

✔炒めた玉ねぎ(みじん切り1/2個)

✔塩(小さじ1~2)

A8FD24DD-7CBE-4909-B067-BB6EDC473829

 

自然栽培のきんぴらごぼう

自然栽培のスナップエンドウ

F08A2E50-3D22-4232-A645-EB7473E63B74

 

久しぶりに、おいなりさんも作り

今日はこんな感じになりました!(^^)!

6086E4A3-A438-46EF-9A74-0A64FDD68286

 

そして、こちらは「シナモンティー」

商品名は!

『シナモンよ、濃い』

 

シナモン1本に熱湯1リットルを注ぎ

そのまま1時間放置するだけ!

原材料はシナモンカシアだけなのに

まるで、お砂糖を入れたような

ほんのり甘いシナモンティーの完成!

更に5時間置くと甘みが倍増

 

出来上がったら取り出して

2番煎じ、3番煎じと…

同様に作り

なんと!

15回くらい楽しめるそうです♫

すごいですね〜シナモンパワー✨

 

――――*★**★*――――*★**★*――――*★**★*――――

最後まで閲覧いただきありがとうございます。

私もブログランキングにエントリー中♡

皆様の応援が励みになります。

バナー↓↓↓をポチッとお願いします 。

食生活・食育ランキング

m(._.)m

野菜がいっぱい食べたくなったら・・・

標準

6/30 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

自然栽培と有機栽培野菜炒めにしました~

🥕🍄🥬🥚

味付けは塩、胡椒

仕上げに醤油とごま油のみ

3D31865A-6C53-4502-BC65-40859EB555DE

 

納豆&平飼い自然有精卵の黄身

わかめと厚揚げの味噌汁

自然栽培米🍚白米

今日はこんな感じになりました!(^^)!

93563C0A-EA91-40BA-9050-424C12595F95

 

本日シェアしたい動画はこちら⇩

税金を資源とする人気者が言うことは嘘ばかり?

【目次】

 社会的立場に騙されない
白い巨塔は実在する?
税金で発言する人は当てにならない
第二波を恐れるのは騙されてるから
ウイルスは駆逐できない

 

――――*★**★*――――*★**★*――――*★**★*――――

最後まで閲覧いただきありがとうございます。

私もブログランキングにエントリー中♡

皆様の応援が励みになります。

バナー↓↓↓をポチッとお願いします 。

食生活・食育ランキング

m(._.)m

お昼にぴったり!焼きうどん・・・

標準

6/28 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

焼うどん

具は〜玉ねぎ、人参、キャベツ、ピーマン

そして、昨日の残りのイカ🦑

ソースは〜醤油/大さじ2~3・酒/大さじ1~2

ごま油/小さじ2・メープルシロップ/大さじ1

オイスターソース/小さじ2

543776C0-199D-41CC-AC9A-115C84B97FAF

 

豆腐のサラダ

ドレッシングは胡麻ドレ🍅

練り胡麻と醤油、ごま油(白)、酢、

メープルシロップを味をみながら適当〜に

混ぜて作ったので分量は分からなくなって

しまいましたが美味しくできました!

今日は、こんな感じになりました!(^^)!

C4E4D22A-29A8-4A9F-887F-B034CFF8B563

 

本日シェアしたい動画はこちら⇩

小池都知事に迫る死角と疑惑

【目次】

東京都知事選 開幕
吉野先生の学術雑誌の紹介コーナー
小池都知事と舛添さんのお付き合い疑惑
アフターコロナ症候群
生きる目的

 

――――*★**★*――――*★**★*――――*★**★*――――

最後まで閲覧いただきありがとうございます。

私もブログランキングにエントリー中♡

皆様の応援が励みになります。

バナー↓↓↓をポチッとお願いします 。

食生活・食育ランキング

m(._.)m

リフォーム完成!/免疫の基礎③・・・

標準

6/27 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

イカの生姜焼き🦑

(石川県産のするめいか)

CFD1CE19-36A4-4586-9FF6-25AE9328C749

 

トマトサラダ🍅

なめ茸🍄

 

お豆腐と油揚げの味噌汁

自然栽培米🍚白米

今日はこんな感じになりました!(^^)!

45E7B562-B193-43BE-9357-05CDFC312CF1

 

月曜日から始まった浴室と洗面所の

リフォームが昨日完了しました!

洗面所の壁紙・天井・床のクロスは

息子のチョイス🌈

高齢の両親のため手すりも多めにつけ

とっても快適になりました〜🛀

 

本日シェアしたい動画はこちら⇩

免疫の基礎③

【内容】

免疫の基礎の3回目を公開いたします。

今回はウイルスが侵入したとき、

私たちの体に何がおこるのかを中心にお話します。

城攻めに例えて、楽しく解説しています。

うつみん画伯の画力にもご注目ください!

ラストのリラックスすることは。。。と

いうくだりは衝撃です。

ぜひ最後までご視聴ください👂

 

前回見逃した方はこちらもどうぞ⇩

内海聡のマスク不要論
https://youtu.be/iZUE9hxqwh8

免疫の基礎①
https://youtu.be/gthR6nQF7v8

免疫の基礎②
https://youtu.be/T1yiWXAnmAQ

――――*★**★*――――*★**★*――――*★**★*――――

最後まで閲覧いただきありがとうございます。

私もブログランキングにエントリー中♡

皆様の応援が励みになります。

バナー↓↓↓をポチッとお願いします 。

食生活・食育ランキング

m(._.)m

電子レンジの恐ろしさ・・・

標準

6/25  お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

北海道産「時鮭」のきのこバターソース🍄

やっぱり天然の鮭は養殖と違い

脂のりが自然で美味しい😋~🐟

DDCE3EBB-5F76-49EE-94E8-8A7782EABC58

 

🌈カラフル🍅サラダ🥗

1AC13BD0-1AFC-46C8-AA69-E2132158EC78

 

豆乳コーンクリームスープ

自然栽培米🍚白米

今日はこんな感じになりました!(^^)!

71EE467D-CD74-4F46-B31A-D085313E5542

 

本日シェアしたい動画はこちら⇩

 

自分の生き方が分からない人へ伝えたい・・・

 

【目次】

不顕性感染の人からの飛沫感染はない?
なぜ夜の街での感染が多い?
UV対策は必要?
 発がん物質・電子レンジの恐ろしさ
逃げない・ブレない・言い訳しない

 

最近の料理番組や料理本では

「レンジでチンだけ簡単レシピ」みたいなのが

よく取り上げられていますが

良い子は真似をしてはいけません✖

本当に恐ろしいことです💧

 

――――*★**★*――――*★**★*――――*★**★*――――

最後まで閲覧いただきありがとうございます。

私もブログランキングにエントリー中♡

皆様の応援が励みになります。

バナー↓↓↓をポチッとお願いします 。

食生活・食育ランキング

m(._.)m

アルコール消毒しない派!・・・

標準

6/24 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

全粒車麩の玉丼🥚

F8988349-3CE4-4C3C-A0D8-2356910D7366

 

ロメインレタスのシーザーサラダ🥗

ドレッシングは〜

松田のマヨネーズ/大さじ3

豆乳/大さじ3

パルメザンチーズ/大さじ1

ガーリックパウダー/少々

塩コショウ/少々

ビーマンのおかか炒め

おからのサラダ(昨日の残り)

 

茄子の味噌汁🥢

今日はこんな感じになりました!(^^)!

0CDF2874-35DD-44BB-9E0F-67AC07C98FB3

 

本日シェアしたい動画はこちら⇩

コロナウイルスは殺菌できない!

 

【目次】

 小池都知事の学歴詐称問題
サイコパスは5人に1人いる
サイコパスは種族を守るために必要
本当のことを言っているとは思えない
質問コーナー
ウイルスは生物ではない
ウイルスを不活性化する方法

 

私もアルコール消毒はしません!

 

――――*★**★*――――*★**★*――――*★**★*――――

最後まで閲覧いただきありがとうございます。

私もブログランキングにエントリー中♡

皆様の応援が励みになります。

バナー↓↓↓をポチッとお願いします 。

食生活・食育ランキング

m(._.)m