スーパーフードで女子力UP!/yoga Fast 最終日レポート②

『yoga fest  yokohama2017』最終日レポート②

プロモーション 14:00〜

日本スーパーフード協会プレゼンツ

【Kellyのヨギースーパーフード活用術】

「スーパーフードマイスター」の資格を有するモデルのKellyさんが、

自身のヨガライフのなかで、どのようにスーパーフードを

活用しているかをご紹介くださいました٩( ᐛ )و

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「ヨギースーパーフード」とは?

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豆寒天・おすすめの『おやつ』/ナナズグリーンティー・・・

   いつも、クライアント様には

おやつは、なるべく『なし!』か

 ナッツや生のフルーツ、カカオ70%以上のチョコレートを

オススメしていますが・・・

どーしても甘いものが欲しくなる時♡ありますよね〜

私もあります(^ ^)

でもでも小麦粉を使ったフワフワした甘いおやつは、

どれもドラック食材と思った方が良いでしょう。危険です!

じゃぁ〜洋菓子よりも和菓子ね!と安心してはダメです❌

白砂糖がたっぷりの入った、あんこは中毒性が強いで要注意

そんな時にオススメなのが『豆寒天』

でも、黒蜜は控えめしてくださいね   o(^_-)O

お上品にいただきましょう〜♪

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とは言え、これからのシーズン

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