今日も朝から暑いですね〜🌞ι(´Д｀υ)
どうしても冷たいものばかりに🍨🍉
手がのびてしまいがち💧
でも！今日も頑張つて作りました!(^^)!
お肉を食べないペスクタリアン
今日のお昼ごはんは…..
冷蔵庫の中にある食材とにらめっこ👀
おうちごはん
納豆巻～・・・
標準お肉を食べないペスクタリアン
今日のお昼ごはんは…..
昨日のわら納豆がまだ半分以上も
残っているので
昆布を入れ白米を炊き
酢飯を作って納豆巻にしました。
本物のわら納豆は粘りと弾力がすごいので
消泡剤不使用の豆腐／お肉を食べないペスクタリアンのお昼ごはんNO.37 ・・・
標準
お肉を食べないペスクタリアンのお昼ごはんNO.28／鳥取タルマーリー・・・
標準
お肉を食べないペスクタリアンの外食とお昼ごはんNO.27 ／レストランCoa・・・
標準昨日はポカポカな一日で21日に開花発表があった
桜も一気に開花が進んだのではないでしょうか？
近所の桜もご覧の通り満開でした🌸🌸🌸
夜は久しぶりに娘がお世話になっている
オーガニックレストランで食事をしてきました！
大豆ミートの使い方／お肉を食べないペスクタリアンのお昼ごはんNO.23 ・・・
標準今日のお昼ごはんは・・・
豆乳のクリームシチューを作りました！
もちろん！市販のルーなど使いません✖
野菜をバターと小麦で炒め
少しずつ水でのばし野菜を煮ていきます。
野菜に火が通ったら
豆乳を加えひと煮立ち
塩、胡椒で味を整えていきます。
隠し味にウスターとオイスターソースを
少々入れて完成！
フランスパンにモッツァレラチーズをのせて焼き
チーズがとろーり溶けたらトマト🍅
バルサミコ、オリーブオイル
塩、、胡椒をしてからバジルを飾ってみました🍃
いつも豆乳は・・・
冷蔵庫の余った食材を使い切りメニュー／お肉を食べないペスクタリアンのお昼ごはんNO.22 ・・・
標準
有精卵 VS 無精卵／お肉を食べないペスクタリアンのお昼ごはんNO21 ・・・
標準今日は鴨川和棉農園さんのおいしい
「自然有精卵」を使って卵丼を作りました！
鴨川和棉農園さんのニワトリは
土間を金網で囲っただけの鶏舎で
新鮮な空気と日の光を浴びて
運動している元気なニワトリ🐓
抗生物質、ホルモン等の薬剤は
🐣ヒヨコの時から一切不使用！
無農薬野菜、野草、たっぷり食べ
餌のトウモロコシには遺伝子組み換えをしていない
ポストハーベストフリー
有機栽培、石臼挽きの黒ごま粕を
タンパク源として食べさせているそうです🍀
玉ねぎを出汁、醤油、味醂で煮て
テンペの照り焼きサンドイッチ／お肉を食べないペスクタリアンのお昼ごはんＮＯ.11・・・
標準
京都のご当地丼／お肉を食べないペスクタリアンのお昼ごはんNO.10 ・・・
標準今日のお昼ごはんは・・・
とても簡単でお安くできる
京都発祥の「衣笠丼🍚」を
作ってみました!(^^)!
甘辛く炊いた油揚げと青ねぎ（今日はわけぎ使用）を
卵でとじ、ご飯に乗せるだけ！！
副菜は・・・
