一日大さじ1杯の麻の実ナッツ・・・

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お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは…..

「無し!」というか

今日は猛暑の中🔥

一日中🐓🌞🌛

家の中を片付けていたので

汗だくで食欲もわかず💧

ひたすら🍉すいかを食べていました。

でも、そんな時でも!

欠かさず食べ続けているのが

「有機麻の実ナッツ」(非加熱)

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必須アミノ酸、鉄、銅、亜鉛

マグネシウムが豊富なので

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身体のバランス崩れていませんか?・・・

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普段から姿勢には気をつけている

つもりでも…..

気が付くと、お腹の力がだら~んと抜け

猫背になってしまう今日この頃(^_^;)

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MTGさんのイスの上に置いて使える

「style」を買ってみました! 続きを読む

源材料は生態系豊かなジャングル/スローな水出しコーヒー・・・

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今日は晴れてポカポカ陽気でしたね〜☀️

桜前線がスタートして開花も間近🌸

そろそろお花見の計画を始める方も

多いのではないでしょうか?

 

暖かくなってくると毎日飲んでいる

コーヒーもホットからアイスへ☕️

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先日のお蔵フェスタで面白い

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うふふで発酵〜♡/寺田本家・イマジン盆踊り部・元祖へっころ谷・

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今日は昨日の続きの

街全体が発酵に包まれる

お蔵フェスタになります~🍶

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まずは午後になったら激混して入れない可能性がある

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キングオブ♡チョコレート/PACARI・・・

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明後日はバレンタインデー♡

どこへ行っても店頭には美味しそうな

チョコレートが並んでいますが・・・

(ナチュラルハーモニー&プランツさんの

オーガニックチョコレートのラインナップ⇩)

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今日は今まで味わったことのない

本物のチョコレートをご紹介したいと思います💛

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危険な、お箸使ってませんか?/無塗装箸・ナチュハ・・・

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先日、久しぶりに箸を新調しました!

皆さんは、どんな箸をお使いでしょうか?

100円ショップや安価な箸は

ツルツルして使いずらい!

だけではなく薬剤の心配もありますよね~

それが毎食、一口一口

身体に入ると思うと、ぞーっと!します。

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今回、購入したのは自然食品店

「ナチュラルハーモニー」さんで購入した

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痩せる体、老けない体/雑誌クロワッサン・・・

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   私が読者モデルとして所属させていただいてる

クロワッサン1/25号はダイエッターさん必見!

「痩せる体、老けない体のつくり方」

・元気に動ける身体作り

・調子のいい身体を作る6つのトレーニング

・生涯元気を目指して「筋活」開始

・注目の筋トレブームを大調査

などなど・・・

魅力的な情報が盛り沢山!

でも個人的に気になったテーマは・・・

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一生モノのヨガマット/表参道 Peravida・・・

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今日は表参道にある「Puravida」さんで

4日遅れのクリスマスプレゼントを

買ってもらいました〜🎁

https://puravida-omotesando.business.site/

「何が欲しい」と聞かれ

迷わず「ヨガマット」

でも

ちゃんとしたヨガマットは結構お高いんです・・・

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9月に開催されたヨガフェスタの時から欲しかった

「Manduka (マンドゥカ)」さんのekoマット🍀

こちらの商品は・・・

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マクロビごはんで体リセット!/世界一受けたい授業・西邨マユミ先生・・・

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先日、鎌倉のカフェで鎌倉のカフェ☕️

ナチュデコさんのイベントで

ご一緒させていただいた

マドンナの元専属シェフの西邨マユミ先生が

なんと!!!

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今夜📺日テレの「世界一受けたい授業」に

ご出演されていました\(^o^)/

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