美と健康は食事から・・・
5/6 ＧＷ最終日はみなとみらいへ
ランチは横浜市中区野毛にある
真のナポリピッツァ協会認定店❣
そして
世界24位に入賞された❣
「ピッツェリア🍕キアッキェローネ」さんへ
いただいたのは・・・
ピッツァＤ・Ｏ・Ｃ
チェリートマト・水牛もモッツァレラの特製ピッツァ
生地はモチモチとしているんだけど
軽い感じでピッツァなのに
爽やかな美味しさで何枚でも食べられそう〜🍕
ムール貝の白ワイン蒸し🐚
“世界24位のピッツァ／ピッツェリアキアッキェローネ・Bohojapan ・横浜スタジアム・好記園・・・” の続きを読む
昨日の続きになります〜
鎌倉「空花」さんで美味しい和食をいただいた後は
大仏ハイキングコースに初チャレンジしました👣
目的地はいつもは車で行っている
「樹ガーデン」（イツキガーデン）☕️ 🌳 🌷
鎌倉大仏殿高徳院の350m先
大仏トンネルの手前にハイキングコースの入口があります👣
いきなり急な登り坂や天然の階段からスタート⤴︎
9月も残すところ、あと1週間🎑
まだ昼間は暑い日もありますが
確実に秋が訪れようとしています。
寒さ本格的になる前に
今年の冬は羽毛布団を買い替えようと思い
どこのが羽毛がいいかな？と
ネットで検索していたら・・・
このような記事を多数発見
衝撃的な事実に
今まで無知だったことを猛反省💦
今日は自由が丘にある
オーガニックコットン専門店
「プリスティン」さんへ行ってきました❣️
オーガニックコットンとは？
3年以上農薬や化学肥料を使わないで
栽培された農地で栽培された綿のこと☁️
特に女性に多いい「冷え性❄️」
私は末端冷え性なので❄️
この時期、就寝時の湯たんぽは必需品❤️
（電気毛布は身体に悪いので使いません）
冷えは新陳代謝が悪くなるだけではなく
なんと！！！
体が冷えると暴飲暴食に走りやすいそうですよ💦
体が冷えるとすぐにエネルギーになる物を欲し
手取り早いパンやなどの炭水化物が食べたくなる！
炭水化物（糖質）は食べると
もっと食べたくなる回路になってしまうので
結果食欲が暴走しやすくなるんです💨💨💨
寒くなるこれからの季節は要注意‼️
食事には必ず温かい味噌汁やスープを添えてくださいね🍲
炭水化物の中でも小麦製品が
体を冷やす要因になるので控えた方が良さそうですよ〜
冬はパンよりご飯ですかね🍚
東横線の学芸大学駅にある
オーガニックレストラン&デリみどりえさんの
ランチは玄米、胚芽米、黒米から選べ
全部チョイスしてもOKなんです🍚🍚🍚
今日は娘とお墓参りをしたあと
元町でショッピング👚👗
ニューイヤーSALE❣️
迷わず「MOTOMACHI JAYRO」さんへ
http://www.motomachi.or.jp/shop/motomachijayro
店頭にいらっしゃった
マネキンさんのウエストが羨ましい〜✨細い！
同じ色違いのワンピースを買ったのですが
私がベルトをすると・・・
私にもサンタクロース🤶さんが来ました❣️
今年のプレゼントは魔女のホウキ🎁
アメリカからやってきた魔女🌙
とろこで魔女って何か？ご存知ですか？
むかし、魔女は森と村のさかい目に住んでいて
月の暦にしたがって薬草を採りに森へ入り
その薬草を使って村の人々の苦しみや
病を癒して来たそうです♡
