11/2 お肉を食べないペスクタリアン
今日のお昼ごはんは・・・
今日はお休みなので外食〜🥢
秦野にあるオーガニックレストラン
『BIO食堂』さんへ
頭から尾まで全部食べられる
ニューカレドニア産の天使のエビフライを
いただいてきました〜🦐
エビフライの下にも野菜がたくさん
隠れていました〜🥕🥬🍠
オーガニックワイン🍷
豆乳マヨネーズのコールスローサラダ🥗
ごはんは白米か酵素玄米か選べます🍚
もちろん！迷わず酵素玄米（寝かせ玄米）
午後は名水の町『秦野を散策』👣
秦野市立南公民館の入口にある
『まいまいの泉』で恒例の湧き水汲み💧
（募金制度）
帰りは御殿場プレミアムアウトレットで
トレッキングシューズを購入👟
靴を履いて山へトレッキングに
行く日が楽しみです♪
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11/20 グアム旅3日目は…
午前中はホテルのプライベートビーチで過ごし🌴
午後はグアムのシンボルともいえる
「恋人岬」へ
💘Two Lovers Point 💘
グアムがスペインに統治された時代
結婚を迫る総督から先住民の
チャロモ人の娘が逃げ
恋人と永遠の愛を誓って髪を結んで
身を投げた非恋伝説がある岬💔
海抜112ｍの展望台からの真下を
覗くと👀思わず足がすくんでしまいます💧
皆さん永遠の愛を誓っているようで
すごい💘の数☚鍵までかかってる( ´艸｀)
展望台の横にある高さ123ｍの絶景レストラン
「Terraza Cafe&Grill」さんで一息
スムージーをいただきました🍹
恋人岬を後にして
ランチは…残念ながら
楽しみにしていたオーガニックレストランが
やっていなかったので「Crab Daddy」さんで
蟹を食べることにしました🦀
🦀のエプロンを渡され
ビニールに入った調理済みの🦀を渡され
シートが引いてあるテーブルで
豪快に手づかみで食べる感じ(^_^;)
💧ぐちゃぐちゃ💧
そして、今日お世話になるホテルは
高いクオリティとデザインを誇る✨
「シェラトン・ラグーナ・グアム・リゾート」
🌞昼間も絶景だけど🌞
✨夜の雰囲気も素敵✨
エントランスではサンタさんがお出迎え🎅
吹き抜けには大きな大きな
バルーン🎈クリスマスツリー🎄
お部屋は8Fのラグーナクラブスイート
ホテルで軽く夕食を済ませ
チャロモ・ビレッジへ
水曜の夜しか🌛開催されない
ローカルで色豊かな屋台巡り
🍖チャロモ料理や衣服
アクセサリーのお店💎
演奏やダンスイベントなどで賑わっていました♬
安くって可愛い小物やサマードレスをゲット♥
お土産探しにもぴったりかも(^o^)／
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m(._.)m
10/29 軽井沢2日目は……
朝から生憎の雨模様☔
あちこち巡る予定でしたが
急遽、予定変更！
新鮮な地元の野菜などを🥕🥦🍎
取り揃えた軽井沢町特産等直売施設
「発地市庭」へ
新鮮な野菜や果物
地ビールなどをお土産に購入🍎🍺🥕
5/6 ＧＷ最終日はみなとみらいへ
ランチは横浜市中区野毛にある
真のナポリピッツァ協会認定店❣
そして
世界24位に入賞された❣
「ピッツェリア🍕キアッキェローネ」さんへ
いただいたのは・・・
ピッツァＤ・Ｏ・Ｃ
チェリートマト・水牛もモッツァレラの特製ピッツァ
生地はモチモチとしているんだけど
軽い感じでピッツァなのに
爽やかな美味しさで何枚でも食べられそう〜🍕
ムール貝の白ワイン蒸し🐚
昨日の続きになります〜
鎌倉「空花」さんで美味しい和食をいただいた後は
大仏ハイキングコースに初チャレンジしました👣
目的地はいつもは車で行っている
「樹ガーデン」（イツキガーデン）☕️ 🌳 🌷
鎌倉大仏殿高徳院の350m先
大仏トンネルの手前にハイキングコースの入口があります👣
いきなり急な登り坂や天然の階段からスタート⤴︎
9月も残すところ、あと1週間🎑
まだ昼間は暑い日もありますが
確実に秋が訪れようとしています。
寒さ本格的になる前に
今年の冬は羽毛布団を買い替えようと思い
どこのが羽毛がいいかな？と
ネットで検索していたら・・・
衝撃的な事実に
今まで無知だったことを猛反省💦
今日は自由が丘にある
オーガニックコットン専門店
「プリスティン」さんへ行ってきました❣️
オーガニックコットンとは？
3年以上農薬や化学肥料を使わないで
栽培された農地で栽培された綿のこと☁️
特に女性に多いい「冷え性❄️」
私は末端冷え性なので❄️
この時期、就寝時の湯たんぽは必需品❤️
（電気毛布は身体に悪いので使いません）
冷えは新陳代謝が悪くなるだけではなく
なんと！！！
体が冷えると暴飲暴食に走りやすいそうですよ💦
体が冷えるとすぐにエネルギーになる物を欲し
手取り早いパンやなどの炭水化物が食べたくなる！
炭水化物（糖質）は食べると
もっと食べたくなる回路になってしまうので
結果食欲が暴走しやすくなるんです💨💨💨
寒くなるこれからの季節は要注意‼️
食事には必ず温かい味噌汁やスープを添えてくださいね🍲
炭水化物の中でも小麦製品が
体を冷やす要因になるので控えた方が良さそうですよ〜
冬はパンよりご飯ですかね🍚
東横線の学芸大学駅にある
オーガニックレストラン&デリみどりえさんの
ランチは玄米、胚芽米、黒米から選べ
全部チョイスしてもOKなんです🍚🍚🍚
今日は娘とお墓参りをしたあと
元町でショッピング👚👗
ニューイヤーSALE❣️
迷わず「MOTOMACHI JAYRO」さんへ
店頭にいらっしゃった
マネキンさんのウエストが羨ましい〜✨細い！
同じ色違いのワンピースを買ったのですが
私がベルトをすると・・・
私にもサンタクロース🤶さんが来ました❣️
今年のプレゼントは魔女のホウキ🎁
アメリカからやってきた魔女🌙
とろこで魔女って何か？ご存知ですか？
むかし、魔女は森と村のさかい目に住んでいて
月の暦にしたがって薬草を採りに森へ入り
その薬草を使って村の人々の苦しみや
病を癒して来たそうです♡
大輪陽子の美・食・健・遊 