夏にピッタリのメニュー／T’sレストラン・Koe green・・・

今日は☀️この夏気になっていた

自由が丘にあるT’sレストランさんの

サマーヴィーガンヌードルをいただきてきました🍜

肉、魚介類、卵、乳製品などの動物性食材を使っていない

もちろん化学調味料や添加物も不使用の

「🍆なすとトマト🍅の白ごま冷やし担々麺🍜」

爽やかな白ごまスープに

大豆ミートの肉味噌、ナスマリネの酸味で

夏感がグッと高まる一品！

通常は中華麺ですが玄米パスタへの変更も可能だそうです！

良薬口に苦し／夏バテ防止にゴーヤ・・・

🌿我が家のゴーヤ🌿

父がたった一株植えたゴーヤが

あっというまに2階のベランダまで届き

折返して今度は下に向かって伸びています💦

 

この夏🍉

もう30本以上は収穫できたと思います。

爆弾ハナタレ／父79歳の誕生日・・・

8/19は父の誕生日

昭和14年生まれ🐰なので79歳になりました！

「ジジ 79」（娘作）⬇︎

 

若い時は健康に無頓着で

好きなものしか食べず

お酒も多めで暴飲暴食🍺

ダイエットコーチング／野菜レストランさいとう・・・

久しぶりに清々しい朝を迎え☀️

昼間も湿度が低く過ごしやすい一日でしたね〜🌈

涼しくなってくると増してくるのが

「食欲」

夏は確実に立ち去ろうとしています。

食欲の秋🌰がくる前に

ダイエットコーチングで

痩せ癖習慣を身につけませんか？

【ダイエットコーチングとは！】

上から目線の指示や指導ではなく

クライアント様がご自分で

考え、決意し、行動、継続ができるよう

マラソンの伴走者のように

サポートさせていただいております。

自分で決めたことは挫折しにくい上

楽しんでチャレンジができます。

そして

最終的には、ご自分で

セルフコーチングができるようになりますので

一生ウエイトコントロールができる

スキルが身につきます。

是非ご体感ください＼(^o^)／

🥑  🍅  🌽  🍠  🍆  🥦

今日は野菜が美味しいレストラン

「野菜レストランさいとう」さんで

ランチをいただきました！

甘い〜誘惑／PoePoe・・・

今日はオーガニックスーパーの買い物帰りに

☀️暑さと甘〜い誘惑に負けて

豆乳ソフトクリームを食べてしまいました❣️

25歳で産んだ子が25歳になりました！／イタリアン🇮🇹カネ保水産・・・

今日☀️8月13日は娘の誕生日🎂

25歳で産んだ子が25歳になりました🎉

北海道・道東旅NO.5／阿寒湖・ボッケ～純の番屋・・・

北海道旅NO.5は阿寒湖畔

ボッケの遊歩道からスタート＼(^o^)／

 

阿寒湖畔エコミュージアムセンターから

遊歩道を15分ほど歩くと「ボッケ」に到着！

聖なる夜が終わったらダイエット強化週間！・・・

 

Merry🎄Christmas

 

 

いっぱい食べましたか？飲みましたか？

ダイエット日記を作成！／みなとみらい21オフィス全館ライトアップ・・・

今夜はみなとみらい21地区の一夜限りのXmasイベント🎄

「TOWERS Milight〜みなとみらい21オフィス全館ライトアップ」

16：30〜21：00まで

 

PM5：00   天気もよく綺麗な写真が撮れました❣️

毎年、クリスマス直前に行われているイベントで

今年でなんと！21回目🎉

2018年のお知らせ・・・

2016年10月49歳の誕生日から

ポツポツ書き始めたblog✏️

2017年1月からは毎日書き始めて

もうすぐ一年が経とうとしています。

blogのネタ、文章能力にも乏しい私でしたが

皆さまの応援や励ましもあり

書き続けることが出来ましたこと

💕感謝申し上げます💕

http://www.yoko-ohwa.com/

 

お陰様でクライアント様からの

ご依頼も多くいただけるようになり