【沖縄旅NO.10】
美浜アメリカンビレッジ内にある
「ロッカーズカフェ」さん🎸
お店のジャンクなイメージとは裏腹に
「体に優しい」をテーマに厳選した沖縄の
無農薬野菜や無添加の食材を使い、
心と体に優しいバランスのとれた食事／ROCKERS CAFE／自然いぬ・・・
標準 X 沖縄
ストレスバスターor プリティーウーマン／ビタスムージー「Vita Smoothies」・・
標準【沖縄旅NO.9】
3泊4日の沖縄滞在で唯一！
2回も足を運んでしまったお店があります！！
那覇市、美栄橋駅徒歩2分にある
「ビタ スムージーズ」さん🍹
初日に娘が買って来てくれた
「スムージ・ストレスバスター」の味が衝撃的❣️
やんばる酵素で免疫力アップ／オーガニック市場「てんぶす」・・・
標準【沖縄旅NO.8】
🏝ウミカジテラスの後は夕食の買い出しへ
今夜は沖縄市比屋根にある
「オーガニック市場てんぶす」さんで
オーガニック素材で作ったお惣菜と
オリオンビールを買い🍺
ホテルで食べることにしました٩( ᐛ )و
完全無農薬・有機栽培の玄米や白米、
有機栽培の野菜、精肉、魚、その他
隣の楽園・瀬長島／ウミカジテラス／首里石鹸・・・
標準
自分の命を値踏みしない食事／浮島ガーデン／国際通り・・・
標準【沖縄旅NO.6】
沖縄といえば！国際通りも有名ですよね〜！
60年の歴史を持つ第一牧志公設市場は
戦後の闇市から始まった庶民の台所🔪
沖縄でしか見られない珍しい食材も多く
見て回るだけでも楽しい🎵
自然治癒力派／魚の穴 ゆうゆう・・・
標準【沖縄旅NO.4】
一日目ラストは沖縄市へ٩( ᐛ )و
沖縄に嫁いだ幼馴染に会いに行きました。
沖縄料理が食べたい！とリクエストすると
彼女の家の近くの鮮魚が美味しい
和風居酒屋さんへ連れて行ってくれました！
沖縄といえば「海ぶどう」
世界対がんデー「がんより恐いがん治療」／浜辺の茶屋・・・
標準今日は2月4日は立春🌸
暦の上では春の始まりを迎えます。
そして
「世界対がんデー」
日本人の2人に1人が、がんになる現代
がんへの意識向上と予防、検出、治療への
取組を促すために定められた記念日だそうです！
先日、ナチュラルハーモニックさんへ買物に行った時
“一錠のクスリも出さない医師”こと
三好基晴先生の新講座の案内が置いてありました。
詳細はこちら⬇︎
https://www.naturalharmony.co.jp/school/miyoshi/2018211.html
自然の森の懐に抱かれて食す自然食／山の茶屋・楽水・・・
標準【沖縄旅No.1】
昨日の夜遅く沖縄から戻ってまいりました✈️
4日間で体験してきたことを数回にわけて
綴りたいと思いますので
沖縄旅の参考にしていただけたら幸いです❣️
レンタカーを借りて最初に向かったのは🚙
「山の茶屋・楽水」さん
3泊4日の沖縄旅行・・・
標準数週間前から計画していた
娘との小旅行✈️
最初は海外へ行こうと思い
慌ててパスポートを更新したのですが
色々検討しましたが🇭🇰 🇸🇬 🇬🇺
日本で一番早い桜を見に行くことに🌸
今朝、沖縄にやって来ました✈️
目標体重は通過点・・・
標準今までのダイエット経験で
目標達成直前に挫折したことはありませんか⁉️
あと少し！達成したい！と思っているのに💦
どこかで気が緩んでしまい食べてしまう💦
もしくは続けていた運動をサボってしまう😭
私たちはゴールが🏁見えてくると安心してしまうようです❤️
よく学校の先生が遠足の解散時に🐾
『家に帰るまでが遠足です』と言ってましたよね〜♫
「気分が高揚したり、体が疲れているだろうが、無事家まで帰ってほしい」
という先生達の願いですね。
この言葉をダイエットに生かすとしたら
目標体重がゴールではなく
『目標体重を半年間キープすること』をゴールにしたら
目標体重が見えてきても気を抜けないので
リバウンドは防げますし٩( ᐛ )و
半年間キープできたなら一生出来る自信がつくことでしょう❣️
スポーツ選手もオリンピックを目指している人は
日本一は通過点❗️
ダイエットの成功者も
目標体重は通過点❗️
ちょっと遠くを眺め のんびり気長にいきましょう〜👀
