水分補給に何を飲んでいますか?/笑の家/海うさぎ・・・

7月に入り暑さもこれからが本番

熱中症にならないためにも水分補給は必須ですが

皆さんは何で?水分補給してますか?

コンビニやスーパーで売っている

清涼飲料水は太りますよ〜

とくに空きっ腹で飲むとケーキを食べた時より

急速に血糖値が上がり肥満の原因に!

デメリットが多いわりにCMなどの効果で

体に良いイメージがすり込まれ

問題に気づけないのが残念💦

成分表示に「糖類」「砂糖」「果糖」

「果糖ぶどう糖液糖」「ショ糖」が書いてあったら

避けて正しい水分補給をいたしましょう(^ ^)

【伊豆旅NO.3】

今回のお宿は伊豆稲取温泉にある「海うさぎ」さん

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目の前が海!

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オーガニック建築/内村鑑三記念堂「石の教会」・・・

【軽井沢旅NO.5】

こちらも以前から気になっていて

訪れてみたかった「石の教会」

内村鑑三記念堂は軽井沢駅から車で12分

ホテルブレストインに隣接しています。

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教会内で式が行われていない時は

自由に見学することができ👀

この日は15時から見学可能でした。

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