ジャンキーだけどヴィーガン/オルオルカフェ・・・

半蔵門線池尻大橋駅から徒歩👣10分にある

ヴィーガン🌴ハワイアンカフェ

「オルオル」さんへ行ってきました〜❣️

「オルオル」とはハワイ語で

「心地よいこと」=「本来あるべき姿」

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有機や無農薬栽培、化学添加物不使用の

食材を使用し動物性の材料は一切使用していないお店です。

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「食べること」/自由が丘・プラス ヴィーガニック

「食べること」

毎日やることは沢山あるけれど

一番大切なことは

やはり食事🍽

今日のお昼ご飯は何を食べましたか?

何を基準に選びましたか?

?美味しそうに見えたから

?大好物だから

?いつものことだから

?いいにおいがしたから

?太らないから

?スタミナがつきそうだから

?お肌によさそうだから・・・

残念ながら私たちが好きな食べ物と

カラダ(細胞)が好きな食べ物は

同じではないようです💦

細胞は「栄養」を必要としています。

たんぱく質・脂質・炭水化物

無機質・ビタミンなど

細胞ひとつひとつが元気になれるような

バランスの良い食事を心がけたいですね〜♡

「え〜!それじゃぁ食べる楽しみがない!」

という声が聞こえてきそうです👂

例えば!

平日はカラダ(細胞)が好むものを食べ

休日は自分が好むものを食べるなど

メリハリをつけてはいかがでしょうか?

たぶん私たちの細胞は

スパゲティやホットドッグ

アイスクリームやケーキなどに興味はないと思います(^^;

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今日は友人と自由が丘にある

プラスヴィーガニックさんでランチをしてきました。

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足裏診断/太陽と大地の食卓T’sレストラン・・・

すっかり秋も深まり北の方から

紅葉シーズン到来しましたね〜🍁

紅葉狩りの ご予定は立てましたか?

🍁   🍂   🌾

今日は自由が丘の育爪サロン

「ラメリック」さんへ行って来ました!

足の爪のお手入れは今回で2回目👣

たった1ヶ月ですが、だいぶ綺麗になって来ました。

足の爪など あまり意識をしたことは

ありませんでしたが、ちゃんと意識を向けて

お手入れすれば生きかえるんですね〜❣️

サロンの方から いただいた足裏診断カルテ

かわいい読みやすい字で適切なアドバイス👣

早速、実行したいと思います!

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身体スッキリ!「甘露乃水」/農家のおすそわけ「はま豆」・・・

9/26日の続きになります〜

白金台のスタジオで撮影&座談会のあとは

上目黒にある和食店

「農家のおすそわけ・はな豆」さんへ

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都会の真ん中にあるのに

一歩👣店内に入ると木のぬくもり

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スポーツの秋🍁VS食欲の秋/駒沢公園・Mr.FARME・・・

近頃は朝晩とすっかり秋めいて来ましたね〜🎑

秋といえば・・・

スポーツの秋〜🍁ということで!

今日は駒沢公園でウォーキング👣

 

「駒沢オリンピック公園」というだけあって

園内にはスポーツ施設が勢揃い⚽️🎾🏑🚴‍♂️🏃‍♀️

普段スポーツをしない人もここへ来たら

スポーツがしたくなるかも♡

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メタトロン波動測定/カフェ・キュア・ナチュラ・・・

今日は息子と3年3ヶ月ぶりに

3時間だけ!お出かけしてきました🍀

 

目的はメタトロン波動測定&ランチ

メタトロンは前々から興味があり

今回、カフェ・キュア・ナチュラさんで測定

できることを知り予約して伺いました!

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