半蔵門線池尻大橋駅から徒歩👣10分にある
ヴィーガン🌴ハワイアンカフェ
「オルオル」さんへ行ってきました〜❣️
「オルオル」とはハワイ語で
「心地よいこと」＝「本来あるべき姿」
有機や無農薬栽培、化学添加物不使用の
食材を使用し動物性の材料は一切使用していないお店です。
「食べること」／自由が丘・プラス ヴィーガニック
「食べること」
毎日やることは沢山あるけれど
一番大切なことは
やはり食事🍽
今日のお昼ご飯は何を食べましたか？
何を基準に選びましたか？
？美味しそうに見えたから
？大好物だから
？いつものことだから
？いいにおいがしたから
？太らないから
？スタミナがつきそうだから
？お肌によさそうだから・・・
残念ながら私たちが好きな食べ物と
カラダ（細胞）が好きな食べ物は
同じではないようです💦
細胞は「栄養」を必要としています。
たんぱく質・脂質・炭水化物
無機質・ビタミンなど
細胞ひとつひとつが元気になれるような
バランスの良い食事を心がけたいですね〜♡
「え〜！それじゃぁ食べる楽しみがない！」
という声が聞こえてきそうです👂
例えば！
平日はカラダ（細胞）が好むものを食べ
休日は自分が好むものを食べるなど
メリハリをつけてはいかがでしょうか？
たぶん私たちの細胞は
スパゲティやホットドッグ
アイスクリームやケーキなどに興味はないと思います(^^;
今日は友人と自由が丘にある
プラスヴィーガニックさんでランチをしてきました。
足裏診断／太陽と大地の食卓T’sレストラン・・・
すっかり秋も深まり北の方から
紅葉シーズン到来しましたね〜🍁
紅葉狩りの ご予定は立てましたか？
🍁 🍂 🌾
今日は自由が丘の育爪サロン
「ラメリック」さんへ行って来ました！
足の爪のお手入れは今回で2回目👣
たった1ヶ月ですが、だいぶ綺麗になって来ました。
足の爪など あまり意識をしたことは
ありませんでしたが、ちゃんと意識を向けて
お手入れすれば生きかえるんですね〜❣️
サロンの方から いただいた足裏診断カルテ
かわいい読みやすい字で適切なアドバイス👣
早速、実行したいと思います！
身体スッキリ！「甘露乃水」／農家のおすそわけ「はま豆」・・・
9/26日の続きになります〜
白金台のスタジオで撮影&座談会のあとは
上目黒にある和食店
「農家のおすそわけ・はな豆」さんへ
都会の真ん中にあるのに
一歩👣店内に入ると木のぬくもり
低糖質の麺が美味しい！／自由が丘・菜道・・・
今日は今月オープンされたばかりの
「菜道」さんへ行ってきました🍽
自由が丘駅から徒歩5分ほどにある
麺料理がメインの創作ヴィーガン店
こちらのビルの101に入ってます。
スポーツの秋🍁VS食欲の秋／駒沢公園・Mr.FARME・・・
近頃は朝晩とすっかり秋めいて来ましたね〜🎑
秋といえば・・・
スポーツの秋〜🍁ということで！
今日は駒沢公園でウォーキング👣
「駒沢オリンピック公園」というだけあって
園内にはスポーツ施設が勢揃い⚽️🎾🏑🚴♂️🏃♀️
普段スポーツをしない人もここへ来たら
スポーツがしたくなるかも♡
メタトロン波動測定／カフェ・キュア・ナチュラ・・・
今日は息子と3年3ヶ月ぶりに
3時間だけ！お出かけしてきました🍀
目的はメタトロン波動測定&ランチ
メタトロンは前々から興味があり
今回、カフェ・キュア・ナチュラさんで測定
できることを知り予約して伺いました！
