すごい!ベジサバ揚げ/横浜元町中華街・好記園

今夜はダイエッターらしからぬ

行動をしてしまいました💦

夜は炭水化物は食べない方がいいと

自ら言っているのに…

台湾ビール片手に野菜ラーメンを

ツルツル、ヅルヅル🍜

そしてベジ餃子にベジ麻婆豆腐

店員さんオススメの

台湾名物「干し大根の卵焼き」

どれも素食メニュー(肉、魚不使用)

なんですがとっても美味しいのです!

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特に驚いたのが!!!

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空腹をちゃんと感じて!/横浜赤レンガクリスマスマーケット・・・

毎日毎食の食事は⁉️

ちゃんとお腹が空いてから食べる派?

ちょこちょこ食べる派?

例えば3食を5回に分けて食べた方が

ドカ喰いを避けられ

食べたいのを我慢するという

ストレスがなくなるので

ちょこちょこ食べた方が結果、痩せる!

なんて方もいらっしゃると思いますが

空腹をちゃんと感じた方が長寿遺伝子が

活性化するそうですよ〜!

「ストレスにならない程度の適度な空腹感」

年末年始でも頑張って心がけたいですね〜(╹◡╹)♡

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太っているのは誰のせい?/石川町駅・七草・・・

太っているのは誰のせい?

誰か他の人のせいではなく

紛れも無く!自分のせい(^^;

だから自分で戻すしかないんですよね〜

どうして太ってしまったのか?

しっかり自分を見つめて考えて

行動を改めてみたり

何かチャレンジしてみたり

「自分の力で良くしていかないと!」という

自分に立ち向かう決意が必要\(^o^)/

と・・・日々、自分にも言い聞かせております(^ ^)

楽なものに頼ると、その時は一時的に

痩せても、またリバウンドしてしまいます❌

やはり!おススメは自然食と適度な運動です🏃‍♀️

一生続けられますしね〜❣️

先日、偶然にも最高に好みのお店を発見!

 

場所はJR石川町駅から徒歩10秒👣

横浜野菜と日本酒の「七草」さん

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世界の美味しいものフェア/横浜ランドマークタワー・70Fスカイラウンジ「シリウス」・・・

  台風24号🌀凄かったですね〜

昨夜は、ここ数年体験したことのない

強風🌀真剣に家が飛ばされるのでは?と

心配で寅一つ時まで🕒

全く寝付けませんでした(>_<)

皆さまはいかがでしたか?

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今日は台風一過で朝から綺麗な青空が広がり🌈

そして10月とは思えない暑さ☀️

都内でのランチ予定を急遽変更して

横浜ランドマークタワーのシリウスさんへGO!

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「食べる女」観てきました!/横浜中華街・台湾料理・好記園・・・・

今日は映画を観てきました!

9/21封切りの「食べる女」

タイトルだけで見ると

ひたすら食べるたけの物語かと思いましたが

「食」と「性」を描いた

ちょっとエロス💋な作品でした(・_・;

でもよく「食」と「性」は相関関係にあると

いいますから納得です❣️

大好きなキョンキョンが主演だし

面白かったです(╹◡╹)

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映画のあとは「食べる女」に変身\(^o^)/

横浜中華街にある台湾の好記園さんへ

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パスタ世界チャンピオンプロデュース/ ソイタリアン・マルコ102(トーフ)

今夜は⭐️

パスタ世界チャンピオンでもあり

数々の受賞歴もある、イタリア料理界の至宝✨

マルコ・パオロ・モリナーリ氏プロデュース

大豆✖️イタリアン

「マルコ102」さんへ行ってきました\(^o^)/

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