ロイヤルパークホテル・フローラ・・・

今日はお休みなので♬…..

鎌倉へ紫陽花を見に行く予定でしたが

☔生憎の雨☔

それも、梅雨らしく

「しとしと」ではなくザァーザァーぶり☔

予定を変更してランドマークタワーへ

(広いので運動にもなると思い👣)

ランチはロイヤルパークホテルにある

「フローラ」さんへ

昨年からヴィーガンメニューが

スタートしたようなので!(^^)!

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オーダーしたのは…..

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世界24位のピッツァ/ピッツェリアキアッキェローネ・Bohojapan ・横浜スタジアム・好記園・・・

5/6 GW最終日はみなとみらいへ

ランチは横浜市中区野毛にある

真のナポリピッツァ協会認定店❣

そして

世界24位に入賞された❣

「ピッツェリア🍕キアッキェローネ」さんへ

いただいたのは・・・

ピッツァD・O・C

チェリートマト・水牛もモッツァレラの特製ピッツァ

生地はモチモチとしているんだけど

軽い感じでピッツァなのに

爽やかな美味しさで何枚でも食べられそう〜🍕

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ムール貝の白ワイン蒸し🐚

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すごい!ベジサバ揚げ/横浜元町中華街・好記園

今夜はダイエッターらしからぬ

行動をしてしまいました💦

夜は炭水化物は食べない方がいいと

自ら言っているのに…

台湾ビール片手に野菜ラーメンを

ツルツル、ヅルヅル🍜

そしてベジ餃子にベジ麻婆豆腐

店員さんオススメの

台湾名物「干し大根の卵焼き」

どれも素食メニュー(肉、魚不使用)

なんですがとっても美味しいのです!

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特に驚いたのが!!!

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空腹をちゃんと感じて!/横浜赤レンガクリスマスマーケット・・・

毎日毎食の食事は⁉️

ちゃんとお腹が空いてから食べる派?

ちょこちょこ食べる派?

例えば3食を5回に分けて食べた方が

ドカ喰いを避けられ

食べたいのを我慢するという

ストレスがなくなるので

ちょこちょこ食べた方が結果、痩せる!

なんて方もいらっしゃると思いますが

空腹をちゃんと感じた方が長寿遺伝子が

活性化するそうですよ〜!

「ストレスにならない程度の適度な空腹感」

年末年始でも頑張って心がけたいですね〜(╹◡╹)♡

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