休日は美味しいをハシゴ/マチダイナ・町田焙煎珈琲ヒルズ珈房・クアトロパンキーネ・・・

今日は東京都町田へGO!

一番のお目当ては、やっぱり食べること!

伺ったのは「町田生産者✖ビストロ」

❝マチダイナー❞さん (^O^)/

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どこにでもあるチェーン店ではなく

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チーズフォンデュで楽しくダイエット/農家レストランSOZAIYA・・・

寒くなってくると 恋しくなるのが

♡とろ~り濃厚 チーズフォンデュ♡

野菜もたっぷりとれるし

何より美味しいですよね~♪

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昨日は地元の農家さんが経営されている

農家レストラン「SOZAIYA」さんへ行ってきました!

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すごい!ベジサバ揚げ/横浜元町中華街・好記園

今夜はダイエッターらしからぬ

行動をしてしまいました💦

夜は炭水化物は食べない方がいいと

自ら言っているのに…

台湾ビール片手に野菜ラーメンを

ツルツル、ヅルヅル🍜

そしてベジ餃子にベジ麻婆豆腐

店員さんオススメの

台湾名物「干し大根の卵焼き」

どれも素食メニュー(肉、魚不使用)

なんですがとっても美味しいのです!

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特に驚いたのが!!!

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サラダではありません!◯◯◯です!/WILD RICE・・・

blog 、成人式から4日も

ご無沙汰してしまいました💦

このところ色々と慌ただしい

日々が続いておりまして・・・

でも!どんなに忙しくても

食べることは

決して欠かしません(*^o^*)

じゃん〜!

山盛りサラダ🥗ではありません!

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トマトソースのパスタなんです🍝

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自然なものだけで作られた、お節/ ナチュラルハーモニー コア・・・

🎍新年🎍

明けましておめでとうございます。

2019年もどうぞ宜しくお願い致します🐗

元旦は初日の出を見るために

夜明け前から起きてお化粧もぜず💦

急いで横浜港方面へ

でも、残念ながら・・・ご覧の通り🌥

でも綺麗な朝焼けが見られたので良かったです🌇

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帰宅して午後からは、家族で

お節をいただきました🍶

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空腹をちゃんと感じて!/横浜赤レンガクリスマスマーケット・・・

毎日毎食の食事は⁉️

ちゃんとお腹が空いてから食べる派?

ちょこちょこ食べる派?

例えば3食を5回に分けて食べた方が

ドカ喰いを避けられ

食べたいのを我慢するという

ストレスがなくなるので

ちょこちょこ食べた方が結果、痩せる!

なんて方もいらっしゃると思いますが

空腹をちゃんと感じた方が長寿遺伝子が

活性化するそうですよ〜!

「ストレスにならない程度の適度な空腹感」

年末年始でも頑張って心がけたいですね〜(╹◡╹)♡

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