ちょっと早いクリスマス🎄・・・

12/21 　お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

湯河原にあるフランス料理店

『エルルカンビス』さんで早目のXmasをしてきました～🎄

テラス部分をリニューアルされ

ますます魅力的な空間になっていました✨

シャンパン🍾

アミューズからデザートまで全７品

伊東シェフの素晴らしいお料理を

堪能させていただきました✨

複雑すぎて説明がつかない美味しさ😋

少し遅くなってしまいましたが

マダムの誕生日祝いに

ささやかですが花束を…..💐

そして美しい♥お嬢様にも

加わっていただき記念写真📷

楽しいクリスマスランチとなりました🎅

エルカンさんのクリスマスメニューは

明日からスタートされるそうです！

午後は…

富士山が見える風景を楽しみながらドライブ🚙

綺麗な夕陽も見ることができました✨

それにしても今年の富士山は雪が少ない⛄

いつもは日帰りで訪れる箱根ですが

今日は富士山を一望できる絶景露天風呂がある

「ホテルグリーンプラザ」に宿泊♨

明日の朝🌞

露天風呂に入るのが楽しみです♨🗻

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53歳の誕生日／湯河原エルルカンビス・・・

10/12　お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

湯河原のフレンチレストラン

『エルルカンビス』さんで４日遅れの

誕生日を祝ってもらいました〜🎂

• 

竹林に囲まれた素敵な

一軒家レストラン

今日も平日だというのに

予約のお客様で満席！

楽しみにしていた伊東シェフのお料理を

マダムが選んでくれたワインと共に

堪能してきました〜🍷

また、一本増えてしまった💧

パートナーからのプレゼント🌹53本

今年も素敵に祝っていただき✨

🍀嬉しい気持ちでいっぱいです🍀

帰りはエルルカンビスさんから

2㎞ほど奥に行ったところにある

『不動滝』に寄り道

駐車場からすぐ見ることができ

落差15ｍと小さめですが

水量があるので力強く！

見ごたえがありました〜👀

不動滝の先を右に曲がり

つばきラインを走ること10分ほどで

かならわの景勝50選「椿台」に到着

相模湾を一望でき

遠くに初島、大島が見えました👀

つばきラインの椿の見頃は

2月から4月頃だそうです🌺

帰りは箱根ドライブを楽しみながら

帰路に着きました〜🚙

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真似できない美味しいコーヒーの淹れ方／自家焙煎珈琲「玄」・ナチュールエサンス・ひなたカフェ・・・

8/10　お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

今日はお休みなので娘と一緒に鎌倉へ

AM9:30　鎌倉到着🚙

レンバイや朝食で有名な

COBAKABAさんなど朝の鎌倉を散策👣

AM10:00　自家焙煎珈琲「玄」さんへ

 

やっぱり、一番美味しい☕

どうしても、美味しさの秘訣が知りたくなって

思い切ってマスターに伺っちゃいました👂

企業秘密？ポイントを２つだけ

教えてくださいました〜

①コーヒーを淹れる豆の量は

一杯に対して10ｇが一般的だと思うのですが

なんと！

マスターは一杯25ｇも使うそうです。

粗くひいて贅沢にハンドドリップ☕

②淹れるお湯の温度は86℃

アイスコーヒーなどを仕込んでいましたが

とても真似できるレベルではありません💧

鎌倉で34年もコーヒー通に愛される

理由がわかりました♡

 

AM11:00　鎌倉でお買い物

BOHOさんでボヘミアンなスカートやピアス

トルコ雑貨屋さんで小物入れなどを購入

 

AM12:30　3日早い娘のバースデーランチ

雪ノ下にあるフランス料理店

「ナチュール エサンス」さんへ

 

🍃グリーンオリーブ

🍑白桃、活〆スズキマリネ、生姜、蜂蜜、ミント

 

🐟鮎ポワレ、ワイルドライス、タプナード

バシル、十朗梅澤、緑茶のカプチーノ

🎃伊藤農園プッチーニカボチャ

丸ごと冷製スープ

 

メインの真鯛のローストは新鮮なのでミディアムレア

枝豆と干し海老のソースに、お肉の出汁を

使用しているので、私の分は青海苔ソースに

アレンジしてくださいました〜感謝♡

 

デセールは面白い組合せ🍨

カカオアイス、コーヒーゼリー

とうもろこしクリーム、ポップコーン🌽

ハッピーバースデーのオルゴール付き♪

 

ドリングと茶菓子

どれも感動の盛り付けと美味しさでした😋

 

PM2:30　八幡宮を散策しながら

電車に乗り🚃お隣の逗子駅へ

 

PM4:00　天然氷のかき氷で有名な葉山の

ひなたカフェさんが新しく

山の根店をオープンされたと聞きつけ

早速、伺ってきました〜🍧

やっぱり、暑い時は美味しいですね〜

 

PM5:00　逗子海岸へ

100円ショップでピクニックシートを買って

１時間半ほど、まったり〜してきました🍀

 

逗子海岸は大勢の人で賑わっていましたが

マスクをしている人は殆ど見かけず

皆さん、楽しそうに夏の海を満喫していて

こちらまで楽しい気分になりました〜🎵

 

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食生活･食育ランキング

m(._.)m

52歳になります・・・

10/7 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

～誕生日ランチ～

 

 

湯河原にあるフレンチレストラン

『エルルカンビス』さん

「自然と感性」／レストランナチュールエサンス・・・

今日のランチは鎌倉、雪ノ下にある

「レストランナチュール エサンス」さんへ行って来ました！

 

　🥄🥄🥄ランチは３種類🥄🥄🥄

片道2時間かけて行くお店／湯河原・エルルカンビス・・・

🎄25日のクリスマスは🎄

一番好きなフレンチレストラン🍽

湯河原にある

「エルルカンビス」さんへお邪魔してきました〜🚗

今年は季節がゆっくり進んでいるのかな？

思いがけず鮮やかな紅葉を楽しむことができました🍁

 

お肉が食べられないのに

凄腕のフレンチに来ていいものなのか⁉️

51歳になりました！／湯河原・エルルカンビス・・・

私事で恐縮ですが・・・

おかげさまで10月8日で51歳になりました。

そして今日は一番好きなフレンチレストランで

お祝いをしていただきました🎂

 

 

マダム🍷おすすめのビオワインと共に

季節の素材をふんだんに使ったシェフの

技が光る✨優しいお料理を堪能しました🍽

あっという間に正しい姿勢の作り方／ナチュールエサンス・・・

正しい姿勢の作り方

ご存知ですか？

まず、足を揃え真っ直ぐ立ち

横からみた時に

耳と肩と膝と踝が・・・

なんて面倒くさいですよね  ʅ（◞‿◟）ʃ

鏡がないと分からなしい💦

でも大丈夫＼(^o^)／

簡単な方法があるんです❣️

つま先立ちになってバランスが取れたら

お腹と骨盤の位置をキープしたまま

着地するだけ

ポッコリお腹も凹みますよ〜

 

さてさて平成最後の8月も🍉

残すところあと3日！！！

昨日は去年、食べ逃した

カボチャの丸ごと冷製ポタージュを

いただいてきました。

三浦半島伊藤農園さんのプッチーニカボチャ🎃

カボチャの身を崩しながらスープに絡める絶品です❣️

ダイエットコーチング／野菜レストランさいとう・・・

久しぶりに清々しい朝を迎え☀️

昼間も湿度が低く過ごしやすい一日でしたね〜🌈

涼しくなってくると増してくるのが

「食欲」

夏は確実に立ち去ろうとしています。

食欲の秋🌰がくる前に

ダイエットコーチングで

痩せ癖習慣を身につけませんか？

【ダイエットコーチングとは！】

上から目線の指示や指導ではなく

クライアント様がご自分で

考え、決意し、行動、継続ができるよう

マラソンの伴走者のように

サポートさせていただいております。

自分で決めたことは挫折しにくい上

楽しんでチャレンジができます。

そして

最終的には、ご自分で

セルフコーチングができるようになりますので

一生ウエイトコントロールができる

スキルが身につきます。

是非ご体感ください＼(^o^)／

🥑  🍅  🌽  🍠  🍆  🥦

今日は野菜が美味しいレストラン

「野菜レストランさいとう」さんで

ランチをいただきました！

21:30 遅い夕食／横浜美術館／横浜スタジアム・・・

今日はモネ展が開催されている

横浜美術館へ行ってきました。

 

日本初の公開作品もあり

モネの初期から晩年までの絵画25展と

後世代の26作家による計66点

モネワールドの魅力を堪能してきました✨