10/7 お肉を食べないペスクタリアン
今日のお昼ごはんは・・・
～誕生日ランチ～
湯河原にあるフレンチレストラン
『エルルカンビス』さん
❷ フレンチ
「自然と感性」／レストランナチュールエサンス・・・
標準
片道2時間かけて行くお店／湯河原・エルルカンビス・・・
標準🎄25日のクリスマスは🎄
一番好きなフレンチレストラン🍽
湯河原にある
「エルルカンビス」さんへお邪魔してきました〜🚗
今年は季節がゆっくり進んでいるのかな？
思いがけず鮮やかな紅葉を楽しむことができました🍁
お肉が食べられないのに
凄腕のフレンチに来ていいものなのか⁉️
51歳になりました！／湯河原・エルルカンビス・・・
標準私事で恐縮ですが・・・
おかげさまで10月8日で51歳になりました。
そして今日は一番好きなフレンチレストランで
お祝いをしていただきました🎂
マダム🍷おすすめのビオワインと共に
季節の素材をふんだんに使ったシェフの
技が光る✨優しいお料理を堪能しました🍽
あっという間に正しい姿勢の作り方／ナチュールエサンス・・・
標準正しい姿勢の作り方
ご存知ですか？
まず、足を揃え真っ直ぐ立ち
横からみた時に
耳と肩と膝と踝が・・・
なんて面倒くさいですよね ʅ（◞‿◟）ʃ
鏡がないと分からなしい💦
でも大丈夫＼(^o^)／
簡単な方法があるんです❣️
つま先立ちになってバランスが取れたら
お腹と骨盤の位置をキープしたまま
着地するだけ
ポッコリお腹も凹みますよ〜
さてさて平成最後の8月も🍉
残すところあと3日！！！
昨日は去年、食べ逃した
カボチャの丸ごと冷製ポタージュを
いただいてきました。
三浦半島伊藤農園さんのプッチーニカボチャ🎃
カボチャの身を崩しながらスープに絡める絶品です❣️
ダイエットコーチング／野菜レストランさいとう・・・
標準久しぶりに清々しい朝を迎え☀️
昼間も湿度が低く過ごしやすい一日でしたね〜🌈
涼しくなってくると増してくるのが
「食欲」
夏は確実に立ち去ろうとしています。
食欲の秋🌰がくる前に
ダイエットコーチングで
痩せ癖習慣を身につけませんか？
【ダイエットコーチングとは！】
上から目線の指示や指導ではなく
クライアント様がご自分で
考え、決意し、行動、継続ができるよう
マラソンの伴走者のように
サポートさせていただいております。
自分で決めたことは挫折しにくい上
楽しんでチャレンジができます。
そして
最終的には、ご自分で
セルフコーチングができるようになりますので
一生ウエイトコントロールができる
スキルが身につきます。
是非ご体感ください＼(^o^)／
🥑 🍅 🌽 🍠 🍆 🥦
今日は野菜が美味しいレストラン
「野菜レストランさいとう」さんで
ランチをいただきました！
21:30 遅い夕食／横浜美術館／横浜スタジアム・・・
標準今日はモネ展が開催されている
横浜美術館へ行ってきました。
日本初の公開作品もあり
モネの初期から晩年までの絵画25展と
後世代の26作家による計66点
モネワールドの魅力を堪能してきました✨
歩いては行けないレストラン／エルルカン・ビス・・・
標準
鎌倉由比ガ浜にあるレストラン／La・vie「ラ・ヴイ」・・・
標準昨日は鎌倉へ行ってきました🚗
☀️いいお天気に誘われて〜
訪れた場所は4か所！！！！
1か所ずつ丁寧に、ご紹介したいと思いますので
宜しくお付き合いくださいm(_ _)m
まずは腹ごしらえ⁉️
由比ガ浜2丁目にあるフレンチレストラン
「ラ・ヴイ」さん
見つけました！素敵に年を重ねる男性／鎌倉バスティーズ「BastideS」・・・
標準今週は冷たい雨、そして春分の日には
雪まで❄️降って寒い日が続きましたね☔️
そんな悪天候の中
北鎌倉高校前駅近くにある
フレンチレストラン「バスティーズ」さんへ
ランチに行ってきました（╹◡╹）
