手作り健康弁当/POEPOE- DELI・・・

標準

3/30 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

お休みなので用事を済ませるため

外出しましたが外食は控え

「わくわく広場」さんでお弁当を買ってきました~!

 

なんと!あの!

ポエポエさんのオーガニック

手作り健康弁当🍀

 

カラフルでポエポエさんらしい

かわいい♡お弁当🍱

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「わくわく広場」さんのお弁当コーナーでは

3種類ほどでしたが

藤が丘の店舗で

持ち帰りや配達注文すれば

7種類のお弁当から選べるようです🍙🥗🍱

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巷のお弁当やお惣菜類は

添加物や化学調味料が

気になるので避けていますが

ポエポエさんのお弁当なら

美味しくってヘルシー

そして何より安心していただけます😋

POEPOE-DELI

 

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まいにち店主が変わるAcala Cafe・・・

標準

3/27 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

小麦、大豆で作ったグルテンバーガーを

(ひき肉タイプ)

使ってベジ麻婆茄子を作りました🍆

にんにく、生姜、茄子、ネギ

豆板醬、甜麵醬、豆鼓、醤油

塩、コショウ

 

♥新玉ねぎはスライスして

キッチンペーパーの上に広げ

2時間ほど空気にさらすと

辛みが抜けて甘くなると聞いたので👂

試してみました~!(甘い♡)

♥わら納豆

♥茹で小松菜

 

今日はこんな感じになりました!(^^)!

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そして!午後は娘を誘って

前から行きたかったカフェへ☕

 

素敵な女性の先生がいらっしゃる

しずく整骨治療院に併設している

『Acala Cafe」さんへ

 

可愛らしい店内♡

 

良質な茶葉で淹れる本格的な紅茶

ハンドメイドの苺タルトをいただきました🍓

 

こちらのカフェは

なんと!!!

まいにち店主がかわるのです🍀

今日、金曜日は大好きな久恵さん💕

 

小さいながら大きなパワーを感じる

アットホームな素敵なカフェでした✨

HP作成中だそうです。

Acala Cafe

所在:町田市真光寺2-14-22

営業日:月火水金(11:00~17:00)

    土曜日(11:00~15:30)

☎080-7063-0647

Instagramで検索してみて!

acalacafe

 

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奈良旅一日目/はらぺ子・・・

標準

3/23  今日は、またまたパートナーの仕事に

便乗して今回は奈良方面へ

まずは新幹線で新横浜🚄京都

JRに乗り換え🚃宇治駅に到着!

 

古都京都の文化財の一つとして

世界文化遺産に登録されている

「平等院」

 

永承7年(1052年)創建

約1000年の時を経て美しく佇む

鳳凰堂(ほうおうどう)

お馴染みの10円玉の裏側

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続いて平等院から宇治川を渡り

徒歩10分ほどの所にある

こちらも世界文化遺産

「宇治上神社」

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菟道稚郎子(うじのわきいらつこ)

応神天皇、仁徳天皇を祀る

本殿は日本最古の神社建設だそうです⛩

 

桐原水は宇治七名水の中に💧

現存する唯一の湧き水で手を清め

参拝させていただきました。

 

ランチは宇治駅近くにある

古民家を改装した和食の

レストラン&カフェ

「ロバ」さん

毎週金曜日には自家製酵母パンも

販売されているようです🍞

 

化学調味料、添加物をほぼ使用せず

出来る限り天然の素材にこだわった

体にやさしいお料理がいただけます🥢

 

ランチは月替わりで1種類のみ

(ロスがなくっていいですね!)

3月は「桜海老のばら寿司」

・新物青海苔の野菜の天ぷら

・自家製胡麻豆腐/くるみ味噌

・新玉ねぎのふきのとうの味噌そぼろ

・春キャベツとしらすのお浸し

・お吸い物

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折角なのでデザートもいただきました♡

ほうじ茶と玄米茶のアイスクリーム🍨

鳴門金時のモンブラン

全部!美味しかったです😋

お食事処ロバ

 

午後は宇治を後にして奈良へ🦌

 

まずは鹿で有名な奈公園にある

1988年12月に世界遺産に登録された

「東大寺」

国宝、南大門をくぐり鹿を横目に

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中門へ進み左側にある入堂口から回廊内へ

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世界最大級の木造建築物

国宝でもある大仏殿

創建から2度焼失

鎌倉と江戸時代に再建されたそうです

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大仏殿に入ると真正面には

見上げるほど大きな大仏様

聖武天皇が飢餓、疫病、災害などの

社会不安を解決しようと造立

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大仏様の左右にも像が2体

虚空蔵菩薩坐像・如意輪観音菩薩坐像

 

続いて、こちらも世界遺産の

「春日大社」

全国に約1000社ある春日神社の

総本社

御創建1252年を迎えられたそうです⛩

 

国民の繁栄を祈願するために創建

された神社で縁結びに効く

パワースポット💘

藤波之屋の万灯籠

 

なんと!三千基もの灯籠があるそうです✨

 

今日の世界遺産巡りはここまで~

夕食はホテル近くの地元の居酒屋さんへ

「はらぺ子」さん

カウンター席6席とテーブル席1つの

アットホームな小さなお店

 

お品書きはなく

その日、市場で仕入れた

一番良いものを一番良い状態で

気ままに調理された

おまかせコースのみ!

 

「次は何が出てくるんだろう」と

楽しみに飲んで🍶食べて🥢

気が付けば〆のパスタまで

なんと!13品

筍や土筆、そら豆、新玉ねぎ

シンプルだけど美味しい「旬」を

大将の面白トークと共に

楽しく♫いただいてきました。

はらぺ子

 

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千葉・館山を散策・・・

標準

3/16 お肉を食べないペスクタリアン

お休みの今日は千葉へ🚙

何度か訪れたことのある「ばんや」さんでランチ🥢

🐟お刺身盛り合わせ

🐟鮪のカマ焼き

🐟海鮮サラダ

保田協魚直営の食堂だから

とっても新鮮で美味しい!

魚料理がいただけます😋

午後は館山周辺を散策~👣

レトロな木製の桟橋

『原岡桟橋』

晴れていればサンセットと富士山が

美しい場所のようです🗻

でも台風で一部、壊れて渡ることは

出来ませんでした💧

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『道の駅でとみうら 枇杷俱楽部』

カフェやショップにはこだわりの

枇杷グッズが満載!

カフェの目の前は一面

❀❀❀菜の花畑❀❀❀

⇩写真は枇杷のソフトクリームと

枇杷シャーベット、枇杷ジャムでできた

🍧「枇杷パフェ」🍧

『常楽山・萬徳寺』

駐車場に車を止め

急な坂道を上っていくと

高台に巨大な寝釈迦様(釈迦涅槃仏)が

横たわっていました。

体長16m・高さ3.75m・重さ30t

青銅の涅槃仏としては世界最大級だそうす。

向かって左側から一礼をして

合掌をしたまま台座を

時計回りに歩いていくと

3周ほどで足裏に到着👣

足の裏に両手で三角を作り

そこへ額をあて祈願します。

特に足腰に、ご利益があるそうです。

『崖観音』

最後に向かったのは

インパクト大!

船形山の崖に建つ朱塗りの崖観音

高台にある観音堂からは

館山湾を一望することができます~👀

まだまだ知らない千葉の

魅力がたくさんありました~✨

 

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自然食品業界の老舗・・・

標準

3/12  お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

東銀座にある自然食レストラン

「Restaurant 日水土」さんが3月末で

閉店されてしまうそうなので💧

慌てて娘と行って来ました!

ナチュラルハーモニー銀座館は

1Fと2Fが物販(野菜、米、調味料。雑貨等)

3Fがレストランになっています。

 

『お野菜とお魚ランチ』をいただきました~

🥕8品の野菜料理と天然鮮魚のポワレ🐟

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季節野菜のサラダ🥗

羽釜炊き自然栽培米🍚

天然醗酵味噌で作ったお味噌時🥢

 

自然栽培野菜を中心とした

やさしい&美味しい😋

他では味わえない贅沢なランチ✨

お昼12時には満席になるほどの超~人気店💕

閉店されることをとても残念に思います💧

 

そしてティータイムは

学芸大学駅から徒歩5分ほど👣

世田谷区下馬にあるオーガニックカフェへ

こちらは自然食品店「五風十雨」さん内に

新たに併設された『Hsrel Cafe』さん

🌸2020年3月3日オープン🌸

 

オーナーさんのセンスが光る✨

温かみのある♥お洒落な店内

 

ソイカプチーノとビスコッティでだけ!

・・・と思っていたのですが

あまりにも居心地が良く

長居して夕方になったので🌇

ビールまでいただいちゃいました🍺

酵母は空気中より自家採取されている

天然酵母のKotiビール

 

オーナーの大橋さんは自然食品業界の老舗

ナチュラルハーモニーさんでご尽力されていた

経験を持つオーガニックのスペシャリスト!

 

店内ではナチュラルハーモニーさんの商品や

自然栽培野菜、ひげのパンなど

人と地球にやさしい商品を

購入することができます🌎

HPなどはこれから作成されるようなので

出来次第お知らせいたしますね~

 

自然栽培やオーガニックが当たり前に

流通する世の中になりますように🍀

 

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東京で大自然とアメリカを満喫・・・

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3/9 お休みの今日は十数年ぶりに

「高尾山」へ行って来ました🏔

山頂まで登るには1~6路

稲荷山コース

そして本気のハイキング

高尾山→陣馬山コース(5時間30分)

 

私は毎回、横着をして清滝駅から

リフト(行き)とケーブルカー(帰り)を

利用して気軽に登っています👣

なんと!

ケーブルカーのこう配は

31度もあり日本一だそうです🚠

 

リフトを降りて山頂までは徒歩👣

大自然の中を散策しながら🌳

40~50分のハイキングスタート!

 

まず最初に出逢うのが樹齢450年の

たこ杉

根っこがタコの足のよう🐙

 

途中には見晴らしがいい~

スポットもあり👀

遠くには江の島も見えました🏝

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男坂・苦抜け門・仏舎利塔

 

高尾山薬王院

 

天狗伝説・天狗信仰

 

ポカポカ陽気の中🌞

ゆっくりと休憩しながら

標高599mの高尾山頂に到着!

平日にもかかわらず多くの人で

賑わっていました🍱

雲がなければこんな感じに

富士山が見えるようです⇩

 

山頂には昔からある茶屋さん🍵

キレイなトイレ施設も建てられていました🚻

 

帰りは食べ歩きをしながら下山👣

天狗焼きと豆腐のソフトクリーム🍦

天狗焼きの中身は黒豆あんがギッシリ!

豆腐のソフトクリームも甘さ控えめで

美味しかったです😋

 

そして麓にある蕎麦座

「高尾山 髙橋家」さんの

冷やしとろろ蕎麦🥢

そば粉6割ととろろと上質粉を練った

拘りの美味しいお蕎麦を

樹齢150余年の柿の木が突き抜ける

趣きある店内でいただきました😋

 

高尾山の後は10㎞ほど離れた

アメリカに一番近い商店街

福生ベースサイドストリーへ

 

米軍横田基地に面する国道16号沿いに

日本にいることを忘れてしまいそうな

飲食店や雑貨屋が立ち並んでいます。

 

以前から気になっていたレストラン…

50年~60年代のアメリカンダイナーを

イメージした「デモデダイナー」さんで

ベジタリアンバーガーをいただきました😋

サイズもお味もアメリカン~

 

今日は、よく食べ、よく歩いた

休日を過ごして参りました🍀

 

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オーガニックワインでひとり飲み~/レストランコア・・・

標準

3/4 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

ホタテのペペロンチーノ🌶

昨日のちらし寿司であまった

イクラも添えました~

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サラダには、ハッサクを添え🍊

フレンチドレッシングでいただきました😋

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そして、夕食は🌛

娘が働いている自然食レストラン

「レストラン コア」さんで

ひとり飲み~🍷

オーガニックワイン赤と白を一杯ずつ

 

こちらは夜の定食「森の小鉢」

🐟天然メダイのヴァプール

🥕オーガニック野菜の小鉢

(自然栽培又は有機野菜のみ使用)

🥢天然のわら納豆

お酒を飲む方は、ごはんと味噌汁を

外すと300円引きになります~!

レストラン コア

 

今日はこんな食生活でした🍀

 

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大阪2日目/大阪城・通天閣・ぺ・マチ・なんばグランド花月・醸・・・

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2/28 大阪2日目

まずは大阪のシンボル

「大阪城」へ

 

天下統一をなしとげた豊臣秀吉

ゆかりの城🏯

🌸桜門の正面にある畳36畳分の巨石

「蛸石」

 

1階 天守閣の入口

2階 お城の情報コーナー

3階 豊臣秀吉とその時代(歴史資料展示)

4階 豊臣秀吉とその時代(ゆかりの品)

5階 大阪夏の陣図屏風の世界

7階 豊臣秀吉の生涯

そして天守閣8階の展望台から

大阪のまちを一望すれば天下人の気分✨

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続いて、新世界にそびえ立つ

「なにわのシンボル通天閣」へ

コロナウイルスのせいか?

人通りが少なく寂しい感じ💧

お昼は通天閣近くの「うさぎや」さんで

大阪の味を堪能🥢

お好み焼きとビール🍺

閑散とした新世界の商店街で

妙に光り輝く✨マダムを発見👀

とっても気になり声をかけたら

なんと!!!

手相、タロット、霊感、直感で

「占い」をしてくださるとのこと🔮

ぺ・マチさん

ペ・ヨンジュンの大ファンなので

ぺ・マチ

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早速、占ってもらいました~🔮

私は運がとってもいいらしく

今年は最高の大吉!

億万長者になれ

歌手やニュースキャスターにもなれ

モテモテで💕

想いをよせてくれている殿方は7人

そして、長生きするらしい!

たくさん、たくさん良いこと

言われいい気分~🍀

占い料金500円を払ったら

一億円いただいちゃいました(笑)

後でググったら、皆さん、

私と全く同じことを言われてました(笑)

500円でみんなをHappyにしてくれる

TVにも出ている大阪の有名人でした🍀

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大阪観光の最後は

「なんばグランド花月」

本場のお笑いをたっぷり

3時間堪能してきました♪

日も落ちて新幹線に乗る前に

大阪駅近くのラーメン屋さん

「醸」さんで🍜

ヴィーガンラーメンを食べました~

店内にはこんな素敵な言葉も…

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駈け足で大阪の王道を巡ってきました。

あ~おもろかった((´∀`*))ヶラヶラ

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便乗して大阪へ/道頓堀グリコサイン/鯛之鯛・・・

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2/27 今日は パートナーの仕事に便乗して

大阪へやって来ました~!(人生初🔰)

到着が夕方近くになったので王道

ネオン街の道頓堀を散策👣

やっぱり!大阪と言えば!

タコ焼き🐙

かに道楽🦀

 

そして、一粒で300m🏃

道頓堀グリコサイン(6代目)

皆さん📷橋の上や看板の前で

写真を撮っていたのですが

偶然発見しました👀

ビルの内側の壁が水色に塗られ

ラインまで引いてあり

ご親切にイスまで置いてあり

上手くカメラの位置を合わせると

グリコの看板と繋がっているように

見えるのです。

そして横にあるコスメの店内には

グリコの看板がちょうどハマる窓があり

プチスタジオがセッティングされていて

「自由に写真をどうぞ」みたいなことが

書いてありました。

なんて親切なお店でしょう~💕

 

夕食は熟成魚と新鮮魚がいただける

地元の大人気店の地魚食堂🐟

「鯛之鯛」難波店さんへ

入店後、間もなく満席に!

ア・ブ・ナ・カ・ッ・タ~💧

 

お刺身も盛り合わせ

鯛の酒盗

鯛のネギ塩焼き

さつま揚げなどなど

魅力的な酒の肴がいっぱいで

何を食べても美味しかったです😋

 

こだわりの日本酒の種類も多く

ワイングラスでいただく

日本酒も乙なものでした~🍷

 

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2回目のグランベリーパーク・・・

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2/24 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

お休みなので外食~🥄

南町田のグランベリーパーク内にある

「Farmers Kitchen」さんでランチをしてきました~

 

ガスの石窯で焼く

野菜のピッツァ

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お店の中央には

可愛らしいサラダバーあり

フランスパンやスープ🥖

デドックスウォーター🍊

ポテトサラダ🥔かぼちゃのサラダ🎃

キヌアとお豆のサラダ

そして、珍しい野菜が

たくさん並んでいました🥗

 

サーモンとアスパラのクリームパスタ🍝

ワインも美味しかった😋

 

午後はコーヒー焙煎屋さんで

美味しいコーヒを飲んだり

yanaka珈琲

2016年、アメリカで視聴率NO.1のテレビ局

「FOXニュース」で起きたセクハラの実話

映画「スキャンダル」を観てきました🎬

 

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