「キレイ」にはワケがある・・・

今日、お会いした知人の奥様が

50代なのにとってもスタイルがいい✨

ジムへ行ったり、ダンスを習ったり

なにか秘訣があるのか⁈

興味深々でお伺いしたら…..

特に運動は何もしていないらしく

ただ数十年続けていることは

夕食を食べていない!そうです。

朝、昼食はしっかり食べて

夕食は外食時以外は召し上がらないそうです。

だ・か・ら・だ!!!!!

納得しました(*^^*)

でも、ご主人の夕食は作るのに

自分は食べない!ってすごくないですか~!

Σ(・□・;)Σ(・□・;)Σ(・□・;)

 

さて、お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは…..

オイルベースの夏野菜のパスタ🍝

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そしてコールスローサラダ🥗

このドレッシング美味しかったので

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桃🍑・・・

先日、美味しそうな採れたても

桃をいただきました!(^^)

収穫してから2日くらいで柔らかくなると

書いてあったので今日いただいてみました🍑

みずみずしくって美味しい😋

7月は桃の最盛期

スーパーや八百屋さんでもよく目にしますよね👀

桃は冷蔵庫で冷やすと日持ちはするそうですが

甘みが半減してしまうので↷

常温で置いてある桃を食べる1時間前に

氷水に冷やして食べるのがベストのようです🍑

また、エアコンや扇風機の風が当たると

水分が奪われ乾燥してしまう恐れがあるそうですよ~⚠

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さて、お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは…..

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