いきなりですが・・・
この人何歳に見えますか？
私じゃぁないですよ！！
鎌倉で人気の穀菜カフェ「ソラフネ」を
娘さんと一緒に切り盛りされている
お母さまはなんと！！！
① ■■ 美 ■■
筋肉は一日にしてならず・・・
標準今日は雲ひとつない青空が広がり
風もなく心地よい お天気でしたね☀️
写真では分かりづらいのですが・・・
我が家の裏の畑からは東京タワーも望めました🗼
最近、菊池先生のDVDを観てから
80歳、100歳になっても自分の足で
颯爽と歩いていたいと思うようになり
太ももとお尻を鍛えることを決意❣️
体が思い通りに動くって素晴らしい／きくち体操・・・
標準最近、マイブームの「きくち体操」
先日、初めてTVで拝見した時
衝撃を受けました❣️
Σ（・□・；） Σ(‘◉⌓◉’) Σ੧(❛□❛✿)
若々しいという言葉が失礼なくらい
美しい立ち振る舞い、いきいきとした動き！
足裏診断／太陽と大地の食卓T’sレストラン・・・
標準すっかり秋も深まり北の方から
紅葉シーズン到来しましたね〜🍁
紅葉狩りの ご予定は立てましたか？
🍁 🍂 🌾
今日は自由が丘の育爪サロン
「ラメリック」さんへ行って来ました！
足の爪のお手入れは今回で2回目👣
たった1ヶ月ですが、だいぶ綺麗になって来ました。
足の爪など あまり意識をしたことは
ありませんでしたが、ちゃんと意識を向けて
お手入れすれば生きかえるんですね〜❣️
サロンの方から いただいた足裏診断カルテ
かわいい読みやすい字で適切なアドバイス👣
早速、実行したいと思います！
オーガニックライフスタイル／ナチュラル・ハーモニックプランツ•amritara・・・
標準今日はナチュラルハーモニックプランツさんの
知れば知るほどおもしろい♫♫♫
特別企画「店内商品めぐりツアー」へ行って来ました！
申込み不要&参加費無料なので
お買い物ついでに気軽に参加できます。
〜16:00 スキンケア商品の紹介〜
オーガニック雑貨女子「沖さん」の
ガイドでスタート＼(^o^)／
クロワッサン倶楽部の撮影&座談会／GUNZE「キレイラボ」 ・・・
標準今日は一段と寒くなりましたね〜⛄️
慌ててコートを引っ張り出し目黒まで行ってきました🚃1
今夜は雑誌「クロワッサンの連載ページ」
「クロワッサン倶楽部 これ、いいかも！」の
撮影&座談会に参加させていただきました*\(^o^)/*
こちらは 毎回 編集部おすすめの商品を1点
ご紹介するページで、その商品ついて
クロワッサン倶楽部のメンバー3人で
座談会をするページなんです。
痩せたい！けど食べたい！／自由が丘・Shiro cafe・・・
標準痩せたい！けど食べたい！と
心が騒ぐ時は
我慢しないで食べています。
でも食べることは
「明日の自分をつくること」なので！
いつもお店選びは慎重にしています。
今日は自由が丘にあるヴィーガンカフェ☕️
「Shiro cafe」さん
3ヶ月前にリニューアルオープン❣️
メニューを全てヴィーガンに変更されたようです。
店内手前に自然派スキンケア商品
その奥がカフェスペースになっています。
予約が取れない育爪サロンへ／自由が丘・ラメリック・・・
標準今日は❣️
2017年10月に予約をした
育爪サロンの順番がまわって来たので
行ってきました＼(^o^)／
場所は自由が丘駅より徒歩6分にある
「L’AMERIC 」ラメリック自由が丘店さん
未病を作らない食事／駒沢・カフェ・キュア ナチュラ・・・
標準今日は 9/1にリニューアルオープンされた
「カフェ・キュア ナチュラ」さんに
行ってきました＼(^o^)／
こちらのお店は健康のプロ薬剤師さんと
私の大好きなヴィーガンカフェ・ポエポエさんとの
コラボレーション店なんです♡♡♡
店内は音楽も心地よく♫
明るくスッキリした感じ♡
自分の足型ととって作るランニング用サンダル「ワラーチ」・・・
標準さてさて831（やさい）の日の続きになります。
身体に優しい&美味しいランチのあとは
ワークショプに参加しました＼(^o^)／
人間の持つ本来の足の機能を引き出し
足の故障が解消されると言われる
ランニング用サンダル「ワラーチ」👣
自分で作れるとのことなので
早速！チャレンジ！
まず
白い紙に自分の足型を写します👣
コツはペンを垂直に立て
指の間は取らなくってOK！
