3分で完成!イカの煮付け/医療費問題・・・

9/19 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

鍋に調味料を入れ、一煮立ちしたら

イカ(2杯🦑🦑)とワタを入れ

蓋をして3分にるだけ!

※途中で一度ざっくりかき回す。

醤油/大さじ4

メープルシロップ/大さじ3

酒、みりん/各大さじ1

自然栽培オクラ

自然栽培レンコンのバター焼き

ひじきの重ね煮(娘のおすそ分け)

玉ねぎと卵の味噌汁

自然栽培米🍚玄米(18時間浸水)

今日はこんな感じになりました!(^^)!

ずっ~と疑問に思っていた

増え続ける医療費問題!

毎月当たり前のように

支払っている国民健康保険料、年金

給料に対して高いと思いませんか?

疑問に思う方は是非!ご覧ください⇩

だから医療費が下がらない?保険診療の問題点

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投稿者:

yokoohwa

独自の方法で40歳の時から変わらず47キロをキープ。今が人生で一番理想に近い体型です。正しい知識で実行すれば痩せるのは簡単なんですよ。経験を生かし、皆様の「人生最後のダイエット」をサポートする仕事をしています。www.yoko-ohwa.com