完全栄養食・・・

標準

8/22 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

鰯の梅干し煮🐟

尊敬する吉野先生が仰ってました⇩

鰯は完全栄養食でしかも草食なので

内臓も食べたらサラダを食べているのと

同じオメガ3.6.9も最高のバランスだそうで!

無ホルモン剤、無食品添加物、無抗生物質

最高の食材らしいですよ〜

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*フリルレタス

*和風コールスローサラダ(娘からのおすそ分け)

*豆腐とネギの味噌汁

*自然栽培米🍚白米

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今日はこんな感じになりました!(^^)

 

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