自然栽培米の玄米餅・・・

7/10 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

玄米餅のお雑煮

ごま油で玉ねぎ、人参、牛蒡を炒め

火が通りしんなり、みりん/大さじ3を入れ

アルコールが飛んだら醤油/大さじ3を入れ

ひと煮立ちさせ、出し汁(鰹だし)600㏄を加えたら完成!

 

玄米餅はナチュラルハーモニーさんで買った

自然栽培米のお餅です〜🍀

玄米餅

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有機栽培サラダ🥗

お餅と一緒に厚揚げを焼き

今日はこんな感じになりました!(^^)!

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医師が回答 おすすめ健康法

TVでは言えない加工食品の実態

【目次】

食生活について
入浴法について
断食について

 

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