安くって栄養満点！・・・

7/5　お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

岩手県産の真いわしを

茄子と南瓜と一緒に蒲焼きにしました～

🐟　🍆　🎃　🐟　🍆　🎃

参考にしたレシピはこちら⇩

魚屋三代目レシピ

桜海老はなかったのでパス！

ごはんは玄米に梅干しと胡麻を混ぜました🍚

 

自然栽培米野菜サラダは

人参のメイプルマスタード漬けを

人参ごと、かけていただきます🥕

 

玉ねぎとわかめのお味噌汁

今日はこんな感じになりました!(^^)!

 

本日シェアしたい動画はこちら⇩

【ママ必見】清潔すぎてアレルギーになる！！適切に不潔な生活のすすめ

誠敬会クリニック銀座
吉野敏明先生
http://dc3.daredemo.jp/www.yoshino-dc…

【目次】

毒素をデトックスする方法
検診時のワセリンの必要性

 

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