7/2 お肉を食べないペスクタリアン
今日のお昼ごはんは・・・
鯖の味噌煮
（鹿児島県産ごまさば）
参考にしたレシピはこちら⇩
老舗魚屋さんのレシピ
魚屋三代目さんのレシピは
煮付けなどどれも美味しく
作れるのでオススメです！
三代目レシピ
豆腐と自然栽培野菜サラダ🥗
卵のすまし汁には🥚
玉ねぎと人参も入れました〜🥕
自然栽培米🍚玄米は
研いだ後、17時間浸水させ
再び２度ほど研いでから炊飯しました。
今日はこんな感じになりました!(^^)!
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