ヘルシーおやつ・おから餅・・・

標準

6/18 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

焼飯にしました~🍳

具は

ねぎ

別所蒲鉾店さんの保存料・リン酸塩

うま味調味料不使用のおさかなソーセージ

平飼い自然有精卵

味付けは醤油、塩コショウ

仕上げにごま油をたらり💧

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ラタトゥイユ🍅🍆🎃🥒

ところてん

 

今日はこんな感じになりました!(^^)!

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おからを沢山もらったので

おやつに、おから餅を作ってみました~🍘

参考にしたレシピはこちら⇩

ヘルシーおから餅

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本日シェアしたい動画はこちら⇩

今こそ聞いて欲しい免疫の基礎②

腸内環境が大切なんですね~🍀

悪玉菌と善玉菌の話も必見ですよ~🍀

 

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