5/23 お肉を食べないペスクタリアン
今日のお昼ごはんは・・・
明太子の豆乳クリームパスタ🍝
オーガニックパスタと全粒粉のパスタを
ハーフ♥ハーフ入れました🍲
お米でいうと白米と玄米を半分ずつ
入れた感じでしょうか～🍚
茹でたパスタに下記を混ぜるだけ！
温めた豆乳120cc＋バター30ｇ＋明太子100ｇ
自然栽培野菜のサラダ🥗
今日はこんな感じになりました!(^^)!
さて、今日は内海聡先生のFBの投稿を
シェアさせていただきました～是非👀⇩
「何を食べるか」より「何を食べないか」
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