「何を食べるか」より「何を食べないか」・・・

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5/23 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

明太子の豆乳クリームパスタ🍝

オーガニックパスタと全粒粉のパスタを

ハーフ♥ハーフ入れました🍲

お米でいうと白米と玄米を半分ずつ

入れた感じでしょうか~🍚

 

 

茹でたパスタに下記を混ぜるだけ!

温めた豆乳120cc+バター30g+明太子100g

自然栽培野菜のサラダ🥗

今日はこんな感じになりました!(^^)!

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さて、今日は内海聡先生のFBの投稿を

シェアさせていただきました~是非👀⇩

「何を食べるか」より「何を食べないか」

 

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