「何を食べるか」より「何を食べないか」・・・

5/23 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

明太子の豆乳クリームパスタ🍝

オーガニックパスタと全粒粉のパスタを

ハーフ♥ハーフ入れました🍲

お米でいうと白米と玄米を半分ずつ

入れた感じでしょうか～🍚

 

 

茹でたパスタに下記を混ぜるだけ！

温めた豆乳120cc＋バター30ｇ＋明太子100ｇ

自然栽培野菜のサラダ🥗

今日はこんな感じになりました!(^^)!

 

さて、今日は内海聡先生のFBの投稿を

シェアさせていただきました～是非👀⇩

「何を食べるか」より「何を食べないか」

 

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