初めてのスイスチャード🌈・・・

標準

5/12 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

お刺身用のカツオを使って

生姜焼きにしました~レア!

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スイスチャードのお浸し🌈

加熱しても色が落ちず

カロチン、ミネラル、ビタミンEが豊富!

さつま芋の甘露煮(甘さ超~控えめ)🍠

 

キャベツの味噌汁

自然栽培米🍚

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今日はこんな感じになりました!(^^)!

 

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