免疫力つけないと・・・

標準

5/3 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

まぐろ漬け丼🐟

まぐろ100gをタレの中に入れ

冷蔵庫で30分漬けました~

【タレ】

みりん・大さじ1

酒・大さじ1

醤油・大さじ2

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自然栽培野菜のサラダ🥗

 

油揚げ+豆腐+わかめの味噌汁

今日はこんな感じになりました!(^^)!

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スーパーへ行くとマスク着用率は

ほぼ100%

(私は相変わらずしていないので

白い目で見られております(^_^;))

でも、コロナ恐怖に襲われている

皆さまの買い物かごの中は

インスタントラーメンや菓子パン

冷凍食品、お惣菜、清涼飲料水など

食品添加物てんこ盛り💧💧💧

本気でウイルス感染したくないのなら

もっと!免疫力が上がるものを食べないと

マスクをしてもアルコール消毒しても

意味がないと思う今日この頃です♡

 

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