初かつお・・・

4/23 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

🐟初かつお🐟

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🥚豆腐と筍の卵とじ

🥗赤ピーマンのサラダ

🐟しらす+大根おろし

 

🥢筍の味噌汁

🍚自然栽培米🍚玄米

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今日も筍三昧で

こんな感じになりました!(^^)!

 

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投稿者:

yokoohwa

独自の方法で40歳の時から変わらず47キロをキープ。今が人生で一番理想に近い体型です。正しい知識で実行すれば痩せるのは簡単なんですよ。経験を生かし、皆様の「人生最後のダイエット」をサポートする仕事をしています。www.yoko-ohwa.com