4/8 お肉を食べないペスクタリアン
今日のお昼ごはんは・・・
玄米しらすチャーハン
具は、しらす・卵・菜の花
しらすに塩気があるので味付けは
醤油大さじ１と胡椒少々
仕上げにごま油で美味しくできました😋
卯の花
おから・ひじき・干し椎茸・菜の花の茎・人参🥕
浅野食品さんの八海野菜がんもどき
自然栽培野菜サラダ🥗
ブラウンエノキと人参の味噌汁
今日はこんな感じになりました!(^^)!
食べる前に更に！
追いしらす～🐟
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