玄米しらすチャーハン・・・

4/8　お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

具は、しらす・卵・菜の花

しらすに塩気があるので味付けは

醤油大さじ１と胡椒少々

仕上げにごま油で美味しくできました😋

卯の花

おから・ひじき・干し椎茸・菜の花の茎・人参🥕

浅野食品さんの八海野菜がんもどき

 

自然栽培野菜サラダ🥗

ブラウンエノキと人参の味噌汁

 

今日はこんな感じになりました!(^^)!

 

食べる前に更に！

追いしらす～🐟

 

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