3/5 お肉を食べないペスクタリアン
今日のお昼ごはんは・・・
「豆腐のうま煮」
木綿豆腐を使い、水を切り
片栗粉をまぶして多めの油で焼くと
食べ応えがあり満足しますよ～！
豆腐と野菜を別々に炒め
最後に調味料と絡め
片栗粉でとろみをつけたら完成(^o^)／
水/300㎖・オイスターソース/大さじ2
醤油/小さじ1・コショウ/少々
※お肉がOKな方は鶏がらスープの素をプラスしても…
ミックスナッツのサラダ
玉ねぎとわかめの味噌汁
自然栽培米🍚白米・玄米
今日はこんな感じになりました～!(^^)!
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