免疫力を高め感染予防・・・

2/23 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

長崎県産の鯖に片栗粉をまぶし素揚げ🐟

シンプルにおろしポン酢でいただきました😋

 

ポン酢は光食品さんの

「有機ポン酢しょうゆ」

保存料、香料、化学調味料不使用は

当たり前!

♥醤油は国産有機丸大豆(遺伝子組み換えでない)を

小麦より醸造し、熟成させた有機本醸造醤油

♥酢は国産有機米100%、アルコール不使用の有機純米酢

♥エキスを使わず自社でこんぶと有機乾しいたけの

うまみでだしを取っている拘りのポン酢🍊

 

自家菜園金柑のサラダ🥗

自家製🍄なめ茸

 

ねぎと豆腐の味噌汁

自然栽培米🍚白米

今日はこんな感じになりました~!(^^)!

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農薬まみれの野菜や果物

添加物や白砂糖を避け

しっかり食べて(´~`)モグモグ

よく寝て(^o^)ノ

よく笑い((´∀`*))ヶラヶラ

免疫力を高め👆

マスクはせずに感染予防しています🤧

 

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投稿者:

yokoohwa

独自の方法で40歳の時から変わらず47キロをキープ。今が人生で一番理想に近い体型です。正しい知識で実行すれば痩せるのは簡単なんですよ。経験を生かし、皆様の「人生最後のダイエット」をサポートする仕事をしています。www.yoko-ohwa.com