2/5 お肉を食べないペスクタリアン
今日のお昼ごはんは・・・
長崎産の天然「鰤」が売っていたので
ぶりの照焼きにしました～🐟
照焼きのタレの黄金比は
酒、味醂、醤油、各大さじ２
甜菜糖 大さじ１
ポテトサラダは
フレンチドレッシングを作り
玉ねぎのスライスを入れ
しんなりしてきたらマヨネーズ
塩、コショウ
じゃが芋、きゅうり、りんごと
混ぜ合わせるとあっさり味で
ヘルシーなポテサラになります🥗
フレンチドレッシングとマヨネーズの
割合はお好みで！
私は半々が好きです♡
油揚げと豆腐の味噌汁
自家製佃煮
自然栽培米🍚玄米
今日はこんな感じになりました～!(^^)!
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