1/16 お肉を食べないペスクタリアン
今日のお昼ごはんは・・・
オーガニックパスタと全粒粉パスタを茹で
なすのトマトソースパスタを作りました🍆🍅
ニンニクのみじん切り
⇩
スライスした玉ねぎ
⇩
🍆なすの順に炒め
しんなりしてきたら
トマトピューレと水を加え
味付けは塩、コショウ、味噌
有機ベジタブルブイヨン、粉チーズ🍝
サラダは昨日の鎌倉野菜の残りを
小さくカットし🔪
家で採れた金柑を添えたら🍊
宝石箱のようなサラダになりました✨
今日はこんな感じになりました～!(^^)!
そして、おやつは
ナチュラルハーモニーさんの
「PUKU ・プク」
自然栽培のお米と水と醗酵の力に
よって作られた100％植物性の乳酸菌飲料
お砂糖不使用だから
ほっこりできる優しい甘みがあります♡
「PUKU （プク）」
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