おから豆乳サラダ🥗・・・

1/13　成人の日㊗　

お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

三才さんのおからが手に入ったので

おから豆乳サラダを作りました🥗

♥おからは300ｇで100円ちょっと♥

作り方は簡単なんですよ～

オリーブオイルで粗みじん切りにした

人参、玉ねぎ、パプリカ（赤・黄）を炒め

火が通ったら、おからを加え更に炒め

豆乳（おからと同じぐらいの量）を加え

焦がさないように2～3分炒め

塩、コショウで味を調えたら完成(^o^)／

※本当はズッキーニも入れた方がキレイです✨

福岡産の鯖は塩焼きに🐟

さつま芋とキャベツのサラダ🥗

今日はこんな感じになりました～!(^^)!

横浜市／37,325人

新成人の皆さま

🍀おめでとうございます🍀

私は二十歳の時

美容院に勤めていたので✂

成人式には出られませんでした～😢

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