おから豆乳サラダ🥗・・・

標準

1/13 成人の日㊗ 

お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

三才さんのおからが手に入ったので

おから豆乳サラダを作りました🥗

♥おからは300gで100円ちょっと♥

作り方は簡単なんですよ~

オリーブオイルで粗みじん切りにした

人参、玉ねぎ、パプリカ(赤・黄)を炒め

火が通ったら、おからを加え更に炒め

豆乳(おからと同じぐらいの量)を加え

焦がさないように2~3分炒め

塩、コショウで味を調えたら完成(^o^)/

※本当はズッキーニも入れた方がキレイです✨

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福岡産の鯖は塩焼きに🐟

さつま芋とキャベツのサラダ🥗

今日はこんな感じになりました~!(^^)!

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横浜市/37,325人

新成人の皆さま

🍀おめでとうございます🍀

私は二十歳の時

美容院に勤めていたので✂

成人式には出られませんでした~😢

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