12/28 お肉を食べないペスクタリアン
今日のお昼ごはんは・・・
オムライス🍳
２バージョン作ってみました😊
もちろん卵は平飼い自然有精卵🥚
サラダは具とドレッシングを兼ねた
さつま芋のアンチョビ炒め🍠
多めのオリーブオイルで
にんにくのみじん切り
⇩
🐟アンチョビ
⇩
🍠さつま芋の順で炒め
蓋をし弱火でさつま芋に
火が通るまで蒸し焼きに❕
少し冷ましオイルごとサラダに
かけたら完成＼(^o^)／
カリカリホックホクで🍠
美味しいのでオイルを少なめにしたら
おつまみにもなる一品です🍺
じゃが芋でも美味しいかも😋
白菜のスープ🥄
今日はこんな感じになりました～!(^^)!
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