ベジ中華・・・

標準

12/27 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

厚揚げと白菜の中華風あんかけ

ニンニクと生姜を炒めてから

具材を炒め、味付けは醤油

塩、胡椒、オイスターソース

仕上げに、ごま油を垂らせば

鶏がらスープの素を使わなくっても

中華ぽい味になります。

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ひきわり納豆とたくあん

里芋と玉ねぎの味噌汁

自然栽培米🍚玄米

(16時間浸水)

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今日はこんな感じになりました~!(^^)!

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