12/1 お肉を食べないペスクタリアン
今日のお昼ごはんは・・・
『ゴボウと玉ねぎのベジ餃子』
みじん切りにした玉ねぎ（300ｇ）と
ゴボウ（100ｇ）をごま油で炒め
味噌（小さじ2）で調味して粗熱を取ります。
⇧に小麦粉（小さじ2）を加え
餃子の皮で包み焼くだけ🥟
🥗白菜・林檎・切干大根のサラダ🥗
⇩ドレッシングは最近ハマっている⇩
松田のマヨネーズ 大さじ3
オリーブオイル 大さじ2
メープルシロップ 小さじ2
酢、塩、胡椒 適量
生姜と玉ねぎを炒めた
わかめと胡麻の中華風スープ
自然栽培米の玄米ごはん🍚
今日はこんな感じになりました～!(^^)!
玉ねぎの甘みとゴボウの食感がたまらない
食物繊維たっぷりの餃子です～🥟
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