ごぼうと玉ねぎの餃子・・・

標準

12/1 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

『ゴボウと玉ねぎのベジ餃子』

みじん切りにした玉ねぎ(300g)と

ゴボウ(100g)をごま油で炒め

味噌(小さじ2)で調味して粗熱を取ります。

⇧に小麦粉(小さじ2)を加え

餃子の皮で包み焼くだけ🥟

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🥗白菜・林檎・切干大根のサラダ🥗

⇩ドレッシングは最近ハマっている⇩

松田のマヨネーズ 大さじ3

オリーブオイル  大さじ2

メープルシロップ 小さじ2

酢、塩、胡椒   適量

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生姜と玉ねぎを炒めた

わかめと胡麻の中華風スープ

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自然栽培米の玄米ごはん🍚

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今日はこんな感じになりました~!(^^)!

玉ねぎの甘みとゴボウの食感がたまらない

食物繊維たっぷりの餃子です~🥟

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