ごぼうと玉ねぎの餃子・・・

12/1　お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

『ゴボウと玉ねぎのベジ餃子』

みじん切りにした玉ねぎ（300ｇ）と

ゴボウ（100ｇ）をごま油で炒め

味噌（小さじ2）で調味して粗熱を取ります。

⇧に小麦粉（小さじ2）を加え

餃子の皮で包み焼くだけ🥟

🥗白菜・林檎・切干大根のサラダ🥗

⇩ドレッシングは最近ハマっている⇩

松田のマヨネーズ　大さじ3

オリーブオイル　　大さじ2

メープルシロップ　小さじ2

酢、塩、胡椒　　　適量

生姜と玉ねぎを炒めた

わかめと胡麻の中華風スープ

自然栽培米の玄米ごはん🍚

今日はこんな感じになりました～!(^^)!

玉ねぎの甘みとゴボウの食感がたまらない

食物繊維たっぷりの餃子です～🥟

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