大ピンチ!・・・

9/18 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは…..大ピンチ💧

買い物へ行く時間もなく…..💧

冷蔵庫にある食材は….💧

玉ねぎ1個・卵1個・長ネギの青い部分だけ💧

これだけで何かできるのか❓❓

悪い頭をフル回転🌀

乾麺うどんと乾燥わかめ

冷凍しておいた油揚げでなんとか

✌2品出来ました🍀

きつねうどん🍜と

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🥗玉ねぎと海苔のサラダ🥗

 

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玉ねぎ1個を薄切りにして水にさらし

水気をよく切って

オイスターソース 大さじ1

マヨネーズ 大さじ3と和え

食べる直前に、すりごまと海苔をトッピング!

緑黄色野菜不足ですが(^_^;)

なんとかしのげました(^o^)/

 

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投稿者:

yokoohwa

独自の方法で40歳の時から変わらず47キロをキープ。今が人生で一番理想に近い体型です。正しい知識で実行すれば痩せるのは簡単なんですよ。経験を生かし、皆様の「人生最後のダイエット」をサポートする仕事をしています。www.yoko-ohwa.com