自家製玉ねぎソースで厚揚げステーキ・・・

9/5　お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは…..

“ナシウリ”のマリネ

ナシウリを半分にカットし

スプーンで種を取り、一口大にカット🔪

塩を適量ふって10分ほど置き

オリーブオイル+醤油と和えただけ！

プチトマトがあったので一緒に入れてみました🍅

シャキシャキして美味しい😋

 

インゲン：桑の木豆

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