「キレイ」にはワケがある・・・

今日、お会いした知人の奥様が

50代なのにとってもスタイルがいい✨

ジムへ行ったり、ダンスを習ったり

なにか秘訣があるのか⁈

興味深々でお伺いしたら…..

特に運動は何もしていないらしく

ただ数十年続けていることは

夕食を食べていない！そうです。

朝、昼食はしっかり食べて

夕食は外食時以外は召し上がらないそうです。

だ・か・ら・だ！！！！！

納得しました(*^^*)

でも、ご主人の夕食は作るのに

自分は食べない！ってすごくないですか～！

Σ（・□・；）Σ（・□・；）Σ（・□・；）

 

さて、お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは…..

オイルベースの夏野菜のパスタ🍝

 

そしてコールスローサラダ🥗

このドレッシング美味しかったので

～自分のためにもメモ✎～

マヨネーズ　大さじ3

菜種油　大さじ1

酢　大さじ1

砂糖　小さじ1と1/2

塩、胡椒　適量

 

自然栽培の肉厚ピーマンは

生のままでも美味しい😋

 

今日はカラフルな感じ🌈

 

年を重ねても綺麗な人には、

ちゃんとキレイになるワケがあるんですね～✨

 

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