カレールーを使わないカレーを食べましょう!・・・

今日のお昼ごはんは…..

昨日、焼きそばで使った

「キャベツ」が

半分も残っているので消費したく

「キャベツレシピ」で検索していたら

打ってつけのレシピ見つけました!(^^)!

「キャベツカレー」

具は玉ねぎとキャベツだけなのに

ビックリするほど!美味しい~💛

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ちょっとアレンジして作りました!(^^)!

【作り方】

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浮き輪をつけてるようなお腹まわり・・・

夏が近づいてくると気になりますよね~

👙ボディライン👙

振袖のようにヒラヒラする二の腕💪

鏡餅のような背中のはみ肉

浮き輪をつけてるようなお腹まわり

……どうしよう?(・_・;)

いくら気にしていても痩せません

お肉は落ちません(>_<)

行動あるのみ(^o^)/

さて!何から始めますか~?

私が続けていることは腹筋とウォーキング👣

最近、実験して分かったんですが👀

ただ平坦な道を歩くよりも

坂道を歩いた方がカロリー消費が2倍!!

そして!

お尻や足の筋力のつき方が全然違います💪

平坦な道を4㌔歩くより

坂道や階段を2㌔歩いた方が効果的だし

時短にもなるので続けられますよ~👣

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さてさて、今日のお昼ごはんは…

ソース焼きそばにしました。

豚バラっぽく見えるのは

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ゆる~い腹筋始めました!・・・・

昨日、とっても嬉しい知らせがありました🍀

一昨日のblogで、ご紹介した

🍆ナスの唐揚げ🍆

読者の方からメッセージをいただきました!

「実家の畑で新鮮なナスが採れたので

作ってみました!美味しかった~!」と

それも!お写真付きで📷

光栄です✨有難うございます(*^。^*)

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