レトルト食品の匂いが・・・

今日のお昼ごはんは…..

無性にカレーが食べたくなり

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ニンニク、玉ねぎ、

人参、林檎、セロリ、生姜を

クミンと一緒に、よ—く炒め🍳

シナモン、赤唐辛子、ローレル、胡椒を入れ

20分煮込みカレー粉とスパイスを入れ完成🍛

グリルした人参、なす、蓮根をトッピング

今日の🍚は玄米にしました~!

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サラダはカレーに入れた林檎の残りと

サニーレタスとトマト🍅

ドレッシングは

松田のマヨネーズ 大さじ3

オリーブオイル 大さじ2

粒マスタード  小さじ2

アガベシロップ 小さじ1

胡椒少々

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ここ数年はレトルトカレーに限らず

レトルト食品が全く

食べられなくなりました(>_<)

いくら「ベジタリアン」や「無添加」を

うたっていてもレトルト独特の

味と匂いが苦手で…..

 

やっぱりカレーを食べるなら

インド料理屋さんへ行くか

自分で手作りするのが一番ですね💛

 

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投稿者:

yokoohwa

独自の方法で40歳の時から変わらず47キロをキープ。今が人生で一番理想に近い体型です。正しい知識で実行すれば痩せるのは簡単なんですよ。経験を生かし、皆様の「人生最後のダイエット」をサポートする仕事をしています。www.yoko-ohwa.com